Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/21/2020 Run   Easy 0.8 mi 6:18 7:47
1/19/2020 elliptical   Default   20:00  
1/18/2020 Run   Easy 1.6 mi 12:00 7:28
1/18/2020 Run   Easy 2.0 mi 15:11 7:27
1/17/2020 Run   Easy 3.9 mi 30:28 7:54
1/17/2020 aqua jog   Default   15:00  
1/16/2020 Run   Easy 9.5 mi 1:10:09 7:24
1/15/2020 elliptigo   Default   1:00:00  
1/15/2020 aqua jog   Default   40:00  
1/14/2020 Run   Interval 2.9 mi 22:38 7:49
1/14/2020 Run   Easy 2.2 mi 16:05 7:29
1/14/2020 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
1/14/2020 Bike   Easy   17:00  
1/13/2020 Run   Easy 4.0 mi 27:32 6:50
1/13/2020 Run   Easy 6.6 mi 50:01 7:35
1/12/2020 Run   Easy 10.0 mi 1:11:54 7:14
1/11/2020 Run   Default 8.1 mi 1:00:25 7:28
1/10/2020 Run   Tempo 2.0 mi 12:15 6:03
1/10/2020 Run   Easy 2.0 mi 14:37 7:21
1/10/2020 Run   Easy 2.2 mi 13:53 6:28
1/10/2020 Run   Easy 1200.0 m 3:12 4:18
1/9/2020 Run   Easy 2.1 mi 15:19 7:24
1/9/2020 elliptigo   Default 1.7 mi 1:15:02 45:29
1/8/2020 Run   Easy 9.6 mi 1:05:16 6:49
1/7/2020 Run   Default 2.1 mi 14:36 6:56
1/7/2020 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
1/7/2020 Run   Interval 2.5 mi 17:36 7:10
1/6/2020 Run   Easy 9.6 mi 1:05:11 6:48
1/5/2020 Run   Long 11.9 mi 1:24:43 7:07
1/4/2020 Run   Easy 6.9 mi 47:32 6:56
1/4/2020 Run   Easy 3.0 mi 21:34 7:12
1/3/2020 Run   Easy 7.0 mi 48:34 6:57
1/3/2020 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
1/2/2020 Run   Easy 5.4 mi 37:53 7:02
1/1/2020 Run   Easy 7.0 mi 48:25 6:55
12/31/2019 Run   Easy 6.3 mi 44:06 7:00
12/30/2019 Run   Default 5.0 mi 35:54 7:11
12/29/2019 Run   Easy 3.0 mi 21:44 7:15
12/24/2019 Run   Hill 8.0 mi 57:34 7:12
12/23/2019 Run   Easy 4.2 mi 30:00 7:09
12/23/2019 Run   Easy 7.1 mi 50:43 7:07
12/22/2019 Run   Easy 7.4 mi 50:32 6:50
12/21/2019 Bike   Default   1:10:00  
12/20/2019 Run   Easy 7.6 mi 55:00 7:15
12/19/2019 elliptigo   Default   1:00:00  
12/18/2019 Run   Easy 6.8 mi 45:00 6:40
12/17/2019 elliptical   Default   30:00  
12/17/2019 aqua jog   Default   30:00  
12/16/2019 Run   Easy 7.2 mi 50:00 6:57
12/15/2019 Bike   Easy   1:00:00  
12/14/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
12/13/2019 core   Default      
12/12/2019 core   Default      
12/11/2019 core   Default      
12/10/2019 core   Default      
12/9/2019 core   Default      
12/8/2019 Run   Easy 7.2 mi 50:46 7:04
12/7/2019 Run   Easy 4.1 mi 30:00 7:17
12/6/2019 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
12/6/2019 Run   Race 1.0 mi 4:19 4:19
12/5/2019 Run   Easy 3.7 mi 25:00 6:51
12/4/2019 Run   Easy 5.0 mi 35:23 7:08
12/3/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
12/3/2019 Run   Interval 3050.0 m 25:50 13:38
12/2/2019 Run   Easy 7.9 mi 55:34 7:00
12/1/2019 Run   Long 12.4 mi 1:25:00 6:51
11/30/2019 Run   Easy 7.0 mi 50:32 7:14
11/29/2019 Run   Default 6.8 mi 50:00 7:22
11/28/2019 Run   Interval 2540.0 m 35:47 22:41
11/28/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/27/2019 Run   Easy 7.2 mi 45:00 6:15
11/26/2019 Run   Hill 8.4 mi 1:00:00 7:09
11/25/2019 Run   Easy 7.2 mi 50:00 6:57
11/24/2019 Run   Tempo   40:00  
11/23/2019 Run   Easy 8.3 mi 1:00:00 7:14
11/22/2019 Run   Easy 2.9 mi 20:00 6:54
11/21/2019 Run   Easy 2.9 mi 20:00 6:54
11/20/2019 Run   Easy 3.8 mi 25:43 6:47
11/19/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/18/2019 Run   Easy 3.7 mi 25:37 6:53
11/17/2019 Run   Easy 9.3 mi 1:05:14 7:01
11/16/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/16/2019 Run   Fartlek 2.1 mi 13:28 6:25
11/15/2019 Run   Easy 4.4 mi 30:21 6:52
11/14/2019 Run   Easy 4.2 mi 30:00 7:06
11/13/2019 Run   Easy 4.3 mi 30:23 7:02
11/12/2019 Run   Default 6.0 mi 45:00 7:30
11/12/2019 Run   Interval 4.0 km 12:30 5:02
11/11/2019 Run   Easy 4.3 mi 30:21 7:04
11/10/2019 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
11/9/2019 elliptical   Default   1:10:00  
11/8/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/8/2019 Run   Tempo 3.5 mi 20:00 5:39
11/7/2019 Run   Easy 6.7 mi 46:21 6:56
11/6/2019 Run   Easy 7.8 mi 53:43 6:54
11/5/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/5/2019 Run   Interval 4200.0 m 22:57 8:48
11/4/2019 Run   Easy 4.3 mi 30:42 7:11
11/4/2019 Run   Easy 6.3 mi 45:02 7:09
11/3/2019 Run   Long 16.1 mi 1:50:21 6:51