Easy 1 mi
Easy 1.1 mi
Bike 9.8 mi
Easy 2.1 mi
Easy 3.1 mi
Easy 3.2 mi
Tempo 2 mi
Race 13.5 mi
Bike: 9.8 mi
Run: 29.3 mi
Race 6.4 mi
Run: 18.1 mi
Easy 2 mi
Interval 3.6 mi
Easy 0.4 mi
Easy 5 mi
Run: 29.6 mi
Bike 1.3 mi
Tempo 5 mi
Interval 3.1 mi
Long 15 mi
Bike: 1.3 mi
Run: 41.7 mi
Interval 3.7 mi
Easy 1.2 mi
Race 6.2 mi
Race 3.1 mi
Run: 37.3 mi
Tempo 4 mi
Bike 1 mi
Interval 4.3 mi
Race 13.1 mi
Bike: 1 mi
Run: 41.4 mi