Run - Easy: 6 mi
Easy 3.7 mi
Interval 7200 m
Easy 6 mi
Easy 5.2 mi
Easy 6.7 mi
Easy 4.1 mi
Run - Long: 10 mi
Race 5 km
Easy 4 mi
Run: 37.3 mi
Easy 7.7 mi
Interval 10000 m
Easy 7 mi
Long 12.1 mi
Run: 43.1 mi
Easy 6.1 mi
Easy 4.8 mi
Easy 4.7 mi
Easy 4.6 mi
Run: 38 mi
Easy 5 mi
Easy 5.9 mi
Run: 20.9 mi
Easy 5.8 mi
Run: 53.4 mi
Easy 5.5 mi
Easy 5.1 mi
Easy 4.9 mi
Easy 6.2 mi
Run: 53.7 mi