Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   3/23/2016 Run Alabama Easy 1.0 mi     1/30/2009 Run Als trl Easy 2.0 mi     2/3/2009 Run Als trl Easy 1.0 mi     2/4/2009 Run Als trl Easy 2.0 mi     2/8/2009 Run Als trl Easy 2.5 mi     1/31/2009 Run Als trl schl rr# Easy 4.0 mi     2/7/2009 Run Als trl schl rr# Easy 2.5 mi     7/10/2016 Run alsblndotrlG Easy 4.0 mi     7/12/2016 Run alsblndotrlG Easy 3.0 mi     8/3/2016 Run alsblndotrlG Easy 3.0 mi     8/7/2016 Run alsblndotrlG Easy 4.0 mi     3/22/2018 Run alstrlG Easy 1.5 mi     6/19/2018 Run alstrlG Easy 4.0 mi     6/21/2018 Run alstrlG Easy 4.0 mi     7/11/2018 Run alstrlG Easy 4.0 mi     12/22/2018 Run alstrlprk Easy 1.5 mi     6/17/2018 Run alstrlRRalsG Easy 4.5 mi     7/13/2018 Run alstrlRRalsG Easy 4.5 mi     7/15/2018 Run alstrlRRalsG Easy 5.0 mi     11/25/2016 Run alstrlschlo Easy 3.0 mi     12/22/2016 Run alstrlschlo Easy 2.0 mi     12/27/2016 Run alstrlschlo Easy 2.0 mi     1/7/2017 Run alstrlschlo Easy 2.0 mi     1/26/2017 Run alstrlschlo Easy 2.0 mi     2/15/2017 Run alstrlschlo Easy 3.0 mi     3/4/2017 Run alstrlschlo Easy 2.0 mi     4/15/2017 Run alstrlschlo Easy 2.5 mi     4/16/2017 Run alstrlschlo Easy 2.5 mi     5/2/2017 Run alstrlschlo Easy 2.0 mi     5/26/2017 Run alstrlschlo Easy 3.0 mi     6/9/2017 Run alstrlschlo Easy 3.5 mi     6/23/2017 Run alstrlschlo Easy 3.0 mi     10/25/2015 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     11/1/2015 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     11/10/2015 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     11/12/2015 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     12/8/2015 Run alstrlschloRR#g Easy 2.5 mi     12/10/2015 Run alstrlschloRR#g Easy 2.5 mi     1/8/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 3.5 mi     1/24/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 2.5 mi     3/29/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 2.5 mi     4/1/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 2.5 mi     6/18/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     8/13/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 4.0 mi     8/15/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 3.5 mi     8/17/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 3.5 mi     9/5/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     9/7/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     9/12/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 3.0 mi     9/23/2016 Run alstrlschloRR#g Easy 2.0 mi     1/20/2016 Run alstrlschlotwn Easy 2.0 mi     1/22/2016 Run alstrlschlotwn Easy 2.5 mi     3/6/2016 Run alstrlschlotwn Easy 2.0 mi     3/11/2016 Run alstrlschlotwn Easy 2.0 mi     4/21/2016 Run alstrlschlotwn Easy 2.0 mi     5/12/2016 Run alstrlschlotwn Easy 2.0 mi     5/17/2016 Run alstrlschlotwn Easy 2.0 mi     7/21/2016 Run alstrlschlotwn Easy 3.0 mi     6/11/2017 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     6/14/2017 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     6/27/2017 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     8/6/2017 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     8/7/2017 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     8/14/2017 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     6/23/2018 Run alstrlschlotwn Easy 3.0 mi     6/25/2018 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     6/27/2018 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     6/29/2018 Run alstrlschlotwn Easy 3.5 mi     11/18/2013 Run alstrlschlotwnG Easy 2.5 mi     7/29/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.5 mi     8/3/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.5 mi     9/16/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.0 mi     9/18/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.5 mi     10/3/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.0 mi     10/6/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 2.0 mi     10/11/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.0 mi     10/14/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.0 mi     10/18/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.0 mi     10/21/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.0 mi     10/28/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 3.0 mi     11/18/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 2.5 mi     12/18/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 2.5 mi     12/30/2015 Run alstrlschlotwnG Easy 2.0 mi     6/20/2017 Run alstrlschlotwnGRR Easy 3.5 mi     7/23/2017 Run alstrlschlotwnGRR Easy 4.0 mi     8/2/2017 Run alstrlschlotwnGRR Easy 3.5 mi     8/23/2017 Run alstrlschlotwnGRR Easy 3.5 mi     9/22/2017 Run alstrlschlotwnGRR Easy 3.5 mi     11/12/2017 Run alstrlschlotwnGRR Easy 3.0 mi     11/14/2017 Run alstrlschlotwnGRR Easy 3.0 mi     7/3/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     7/5/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     7/12/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     7/14/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     7/18/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     7/21/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     9/4/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.0 mi     9/7/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     9/10/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi     9/12/2017 Run alstrlschlotwnRR Easy 3.5 mi