Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/21/2014 Run
Puerto Rico
 Default 3.6 mi 35:46 10:02
4/15/2014 Run
Puerto Rico
 Default 5.8 mi 57:47 9:58
3/31/2014 Run   Default 5.5 mi 54:16 9:57
3/28/2014 Run   Default 2.9 mi 25:15 8:45
3/8/2014 Run   Default 2.0 mi 17:01 8:28
3/2/2014 Run   Default 6.2 mi 54:01 8:46
2/16/2014 Run   Default 3.3 mi 28:31 8:47
11/1/2013 Run   Default 3.5 mi 30:56 8:51
10/30/2013 Run   Default 2.0 mi 17:12 8:36
10/21/2013 Run   Default 5.5 mi 49:11 8:57
10/14/2013 Run   Default 3.7 mi 33:18 9:05
10/8/2013 Run   Default 3.7 mi 34:48 9:26
10/3/2013 Run   Default 3.7 mi 34:33 9:24
9/24/2013 Run   Default 3.5 mi 31:27 9:00
9/2/2013 Run   Default 2.1 mi 20:10 9:37
9/1/2013 Run   Default 3.9 mi 33:59 8:43
8/25/2013 Run   Default 7.3 mi 1:11:06 9:49
8/21/2013 Run   Default 4.0 mi 34:14 8:34
8/20/2013 Run   Default 3.8 mi 35:25 9:20
8/17/2013 Run   Default 2.5 mi 22:21 8:57
8/15/2013 Run   Default 1.1 mi 17:29 15:54
8/15/2013 Run   Default 1.0 mi 8:44 8:44
8/11/2013 Run   Default 6.5 mi 58:30 9:01
8/8/2013 Run   Default 4.0 mi 35:06 8:47
8/7/2013 Run   Default 3.8 mi 33:30 8:56
8/6/2013 Run   Default 3.5 mi 32:36 9:19
8/3/2013 Run   Default 5.8 mi 51:40 9:00
8/2/2013 Run   Default 2.0 mi 23:35 11:48
7/30/2013 Run   Default 2.0 mi 20:30 10:15
7/26/2013 Run   Default 3.5 mi 31:08 8:54
7/19/2013 Run   Default 1.3 mi 10:08 8:07
7/18/2013 Run   Default 1.5 mi 12:49 8:20
7/11/2013 Run   Default 2.3 mi 19:04 8:29
7/7/2013 Run   Default 5.0 mi 45:29 9:05
7/6/2013 Run   Default 1.0 mi 9:32 9:32
7/5/2013 Run   Default 3.3 mi 29:00 8:48
7/2/2013 Run   Default 1.5 mi 14:33 9:42
7/2/2013 Run   Default 4.3 mi 39:59 9:25
6/27/2013 Run   Default 2.6 mi 22:55 8:50
6/24/2013 Run   Default 2.5 mi 22:04 8:50
6/21/2013 Run   Default 8.0 mi 1:18:45 9:51
6/20/2013 Run   Default 1.5 mi 14:20 9:34
6/8/2013 Run   Default 6.5 mi 1:00:01 9:15
6/1/2013 Run   Default 3.3 mi 33:27 10:05
5/30/2013 Run   Default 5.3 mi 51:05 9:39
5/25/2013 Run   Default 3.0 mi 31:05 10:22
5/10/2013 Run   Default 2.5 mi 21:13 8:38
5/9/2013 Run   Default 4.7 mi 42:08 9:02
5/2/2013 Run
Bates track
 Default 5.0 mi 48:11 9:43
4/18/2013 Run
Annapolis
 Default 3.3 mi 29:23 9:03
4/13/2013 Run   Hill 0.1 mi 0:46 8:28
4/13/2013 Run   Default 4.5 mi 39:54 8:52
4/5/2013 Run   Default 3.5 mi 31:12 8:55
3/28/2013 Run   Default 2.8 mi 24:51 9:03
2/21/2013 Run   Default 4.1 mi 34:10 8:18
2/15/2013 Run
Annapolis
 Default 5.3 mi 43:52 8:17
2/12/2013 Run
Annapolis
 Default 3.3 mi 28:08 8:40
2/9/2013 Run
Annapolis
 Default 2.8 mi 27:16 9:45
2/9/2013 Run
Valentines Day 5K
 Race 3.1 mi 23:59 7:39
2/9/2013 Run
Annapolis
 Default 1.1 mi 9:58 9:04
2/7/2013 Run
Annapolis
 Default 4.6 mi 39:37 8:36
1/21/2013 Run
Annapolis
 Default 8.0 mi 1:09:38 8:43
1/16/2013 Run
Annapolis
 Default 3.0 mi 25:00 8:17
1/13/2013 Run
Bowie
 Default 6.0 mi 50:02 8:19
1/12/2013 Run
Annapolis
 Default 4.5 mi 38:04 8:24
1/12/2013 Run
Annapolis
 Mango 1.0 mi 9:30 9:30
1/12/2013 Run
Annapolis
 Zoey 1.0 mi 8:37 8:37
1/10/2013 Run
Annapolis
 Default 6.3 mi 50:15 7:59
1/6/2013 Run
Annapolis
 Default 8.0 mi 1:07:48 8:29
1/3/2013 Run
Annapolis
 Default 4.0 mi 32:16 8:04
1/1/2013 Run
Annapolis
 Default 7.3 mi 1:00:01 8:14
12/27/2012 Run
Annapolis
 Default 5.6 mi 44:00 7:54
12/24/2012 Run
Annapolis
 Long 7.5 mi 59:54 8:00
12/22/2012 Run
Annapolis
 Default 4.0 mi 31:41 7:56
12/17/2012 Run
Annapolis
 Default 2.3 mi 19:15 8:23
12/16/2012 Run
Annapolis
 Long 7.4 mi 1:00:01 8:08
12/12/2012 Run
Bowie
 Default 5.9 mi 49:20 8:22
12/10/2012 Run
Annapolis
 Default 1.3 mi 11:06 8:53
12/9/2012 Run
Annapolis
 Easy 1.4 mi 14:00 9:56
12/9/2012 Run
Anniversary 15K
 Race 9.3 mi 1:14:46 8:02
12/9/2012 Run
Annapolis
 Easy 2.0 mi 17:58 9:14
12/7/2012 Run
Annapolis
 Default 2.3 mi 19:01 8:17
12/4/2012 Run
Annapolis
 Default 2.1 mi 16:20 7:47
12/2/2012 Run
Annapolis
 Easy 1.0 mi 9:41 9:42
12/2/2012 Run
Annapolis
 Long 12.0 mi 1:40:47 8:24
11/25/2012 Run
Rehoboth
 Default 4.5 mi 34:47 7:44
11/24/2012 Run
Rehoboth
 Default 7.0 mi 55:50 7:59
11/23/2012 Run
Rehoboth
 Default 5.2 mi 41:08 7:55
11/22/2012 Run
Rehoboth
 Default 5.4 mi 44:03 8:10
11/18/2012 Run
Annapolis
 Default 4.3 mi 34:01 8:01
11/16/2012 Run
Golden Gate Bridge
 Long 14.4 mi 2:12:38 9:12
11/15/2012 Run
SanFran
 Default 4.5 mi 43:33 9:41
11/14/2012 Run
SanFran
 Default 3.0 mi 24:38 8:13
11/10/2012 Run
Annapolis
 Default 3.8 mi 30:00 7:59
11/8/2012 Run
Annapolis
 Default 5.3 mi 45:34 8:41
11/4/2012 Run
Annapolis
 Default 7.3 mi 1:01:30 8:29
11/3/2012 Run
Annapolis
 Easy 1.3 mi 12:22 9:31
11/3/2012 Run
Downs Park 5 miler
 Race 5.0 mi 39:35 7:55
11/3/2012 Run
Annapolis
 Easy 0.2 mi 1:51 9:17
11/2/2012 Run
Annapolis
 Default 4.3 mi 35:18 8:19
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