Tempo 6.4 mi
Easy 4.6 mi
Easy 3 mi
Easy 3.1 mi
Easy 4.5 mi
Easy 6.6 mi
Easy 5.5 mi
Easy 1.5 mi
Race 1 mi
Long 12.5 mi
Run: 51.7 mi
Tempo 8 mi
Easy 4.4 mi
Hill 12 mi
Race 1.5 mi
Long 12 mi
Run: 58.7 mi
Interval 8 mi
Hill 8 mi
Race 3000 m
Long 11 mi
Run: 54.2 mi
Easy 4 mi
Hill 8.2 mi
Easy 3.5 mi
Race 5000 m
Run: 55.8 mi