Easy 4.5 mi
Interval 8 mi
Easy 3 mi
Easy 4.1 mi
Hill 8.1 mi
Easy 4 mi
Easy 5 mi
Long 11 mi
Run: 59.7 mi
Easy 4.2 mi
Hill 8.2 mi
Easy 4.3 mi
Easy 1.5 mi
Race 3 mi
Run: 52.2 mi
Tempo 5 mi
Easy 3.2 mi
Race 1 mi
Long 12 mi
Run: 50 mi
Hill 5 mi
Race 5 mi
Long 11.8 mi
Run: 50.5 mi
Race 2 mi
Run: 50.8 mi
Hill 8 mi
Long 11.5 mi
Run: 55 mi