Easy 3.3 mi
Easy 3.9 mi
Easy 3.8 mi
Easy 3.7 mi
Easy 6 mi
Long 5.9 mi
Run: 26.5 mi
Tempo 6 mi
Easy 4.5 mi
Easy 4.4 mi
Easy 3.1 mi
Easy 3.5 mi
Tempo 5.3 mi
Fartlek 4.9 mi
Long 10.9 mi
Run: 52.4 mi
Fartlek 5 mi
Interval 4 mi
Run: 44.6 mi
Easy 4.2 mi
Hill 4.8 mi
Easy 3.2 mi
Tempo 2.5 mi
Long 11 mi
Run: 49.1 mi
Tempo 2.8 mi
Easy 4 mi
Hill 4.5 mi
Easy 3 mi
Race 3000 m
Run: 45.3 mi
Tempo 5 mi
Race 5000 m
Long 11.5 mi
Run: 49.3 mi