Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/27/2021 Run   Long 11.5 mi 1:17:00 6:42
2/26/2021 Run   Easy 3.0 mi    
2/26/2021 Run   Race 5000.0 m    
2/25/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/25/2021 Run   Easy 3.5 mi    
2/24/2021 Run   Easy 4.0 mi    
2/24/2021 Run   Hill 4.5 mi    
2/23/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/23/2021 Run   Easy 4.0 mi    
2/22/2021 Run   Easy 4.5 mi    
2/22/2021 Run   Tempo 5.0 mi    
2/20/2021 Run   Long 11.0 mi 1:10:36 6:26
2/19/2021 Run   Easy 3.5 mi    
2/19/2021 Run   Race 3000.0 m 9:51 5:17
2/18/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/18/2021 Run   Easy 3.0 mi    
2/17/2021 Run   Easy 4.0 mi    
2/17/2021 Run   Hill 4.5 mi    
2/16/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/16/2021 Run   Easy 4.0 mi    
2/15/2021 Run   Easy 4.5 mi    
2/15/2021 Run   Tempo 2.8 mi    
2/13/2021 Run   Long 11.0 mi 1:10:27 6:25
2/12/2021 Run   Easy 3.3 mi    
2/12/2021 Run   Tempo 2.5 mi    
2/11/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/11/2021 Run   Easy 3.2 mi    
2/10/2021 Run   Easy 4.2 mi    
2/10/2021 Run   Hill 4.8 mi    
2/9/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/9/2021 Run   Easy 3.5 mi    
2/8/2021 Run   Easy 4.5 mi    
2/8/2021 Run   Tempo 6.0 mi    
2/6/2021 Run   Interval 4.0 mi    
2/5/2021 Run   Easy 3.3 mi    
2/5/2021 Run   Fartlek 5.0 mi    
2/4/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/4/2021 Run   Easy 3.3 mi    
2/3/2021 Run   Easy 3.5 mi    
2/3/2021 Run   Tempo 5.3 mi    
2/2/2021 Run   Easy 3.1 mi    
2/2/2021 Run   Easy 3.5 mi    
2/1/2021 Run   Easy 4.5 mi    
2/1/2021 Run   Tempo 6.0 mi    
1/30/2021 Run   Long 10.9 mi 1:14:07 6:48
1/29/2021 Run   Easy 3.3 mi    
1/29/2021 Run   Fartlek 4.9 mi 30:00 6:08
1/28/2021 Run   Easy 3.1 mi    
1/28/2021 Run   Easy 3.5 mi    
1/27/2021 Run   Easy 3.5 mi 22:50 6:32
1/27/2021 Run   Tempo 5.3 mi    
1/26/2021 Run   Easy 3.1 mi    
1/26/2021 Run   Easy 4.4 mi 29:14 6:39
1/25/2021 Run   Easy 4.5 mi 31:00 6:54
1/25/2021 Run   Tempo 6.0 mi    
1/23/2021 Run   Long 5.9 mi 54:46 9:21
1/22/2021 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
1/21/2021 Run   Easy 3.7 mi 29:56 8:06
1/20/2021 Run   Easy 3.8 mi 34:28 9:08
1/19/2021 Run   Easy 3.9 mi 35:21 9:03
1/18/2021 Run   Easy 3.3 mi 27:17 8:18
1/16/2021 Run   Long 7.1 mi 1:06:01 9:22
1/15/2021 Run   Easy 4.0 mi 33:39 8:25
1/14/2021 Run   Easy 3.1 mi 24:46 7:54
1/13/2021 Run   Easy 3.6 mi 26:26 7:25
1/12/2021 Run   Easy 3.5 mi 31:52 9:13
1/11/2021 Run   Easy 3.6 mi 29:59 8:26
1/9/2021 Run   Long 6.9 mi 59:30 8:37
1/8/2021 Run   Easy 3.5 mi 28:11 8:09
1/7/2021 Run   Easy 3.2 mi 27:36 8:38
1/6/2021 Run   Easy 3.3 mi    
1/5/2021 Run   Easy 3.5 mi    
1/4/2021 Run   Easy 3.1 mi 25:57 8:29
12/29/2020 Run   Easy 3.6 mi 30:39 8:27
12/28/2020 Run   Easy 3.8 mi 30:45 8:02
12/26/2020 Run   Long 6.1 mi 50:57 8:20
12/25/2020 Run   Easy 3.4 mi 26:38 7:55
12/24/2020 Run   Easy 4.1 mi 30:40 7:31
12/23/2020 Run   Easy 2.6 mi 20:00 7:49
12/22/2020 Run   Easy 4.3 mi 31:47 7:29
12/21/2020 Run   Easy 4.6 mi 37:03 8:04
12/19/2020 Run   Long 6.5 mi    
12/18/2020 Run   Easy 2.1 mi    
12/17/2020 Run   Easy 2.5 mi    
12/16/2020 Run   Easy 3.3 mi    
12/15/2020 Run   Easy 4.5 mi    
12/14/2020 Run   Easy 3.4 mi    
12/12/2020 Run   Long 5.0 mi 43:25 8:37
12/11/2020 Run   Easy 2.9 mi 25:40 8:44
12/10/2020 Run   Easy 4.4 mi 32:45 7:25
12/9/2020 Run   Easy 1.5 mi 12:08 8:09
12/8/2020 Run   Easy 2.8 mi 23:10 8:26
12/7/2020 Run   Easy 2.8 mi 22:17 8:00
12/5/2020 Run   Long 9.0 mi 58:25 6:30
12/4/2020 Run   Easy 3.0 mi 24:50 8:16
12/3/2020 Run   Easy 2.5 mi 19:30 7:41
12/2/2020 Run   Easy 2.0 mi 15:25 7:55
12/1/2020 Run   Easy 1.7 mi 13:19 8:02
11/30/2020 Run   Easy 2.8 mi 22:32 8:10
11/28/2020 Run   Long 6.4 mi 41:54 6:33