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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
8/23/2019 Run   Tempo 6.0 mi    
8/26/2019 Run   Tempo 7.0 mi    
8/28/2019 Run   Hill 8.5 mi    
9/4/2019 Run   Hill 8.5 mi    
9/11/2019 Run   Interval 6.0 mi    
9/18/2019 Run   Hill 8.5 mi    
9/25/2019 Run   Hill 8.5 mi    
9/30/2019 Run   Tempo 7.5 mi    
10/2/2019 Run   Tempo 6.0 mi    
10/9/2019 Run   Tempo 6.5 mi    
10/14/2019 Run   Tempo 8.0 mi    
10/16/2019 Run   Hill 8.0 mi    
10/23/2019 Run   Hill 8.0 mi    
10/31/2019 Run   Easy 3.4 mi    
11/4/2019 Run   Interval 7.0 mi    
11/6/2019 Run   Hill 7.5 mi    
11/11/2019 Run   Interval 6.0 mi    
11/11/2019 Run   Easy 5.0 mi    
11/12/2019 Run   Easy 3.2 mi    
11/13/2019 Run   Hill 7.5 mi    
11/18/2019 Run   Tempo 7.0 mi    
11/23/2019 Run   Interval 3.0 mi    
12/4/2019 Run   Tempo 9.3 mi    
1/6/2020 Run   Interval 6.8 mi    
1/13/2020 Run   Interval 7.8 mi    
1/15/2020 Run   Hill 8.0 mi    
1/20/2020 Run   Interval 7.8 mi    
1/22/2020 Run   Hill 8.0 mi    
1/29/2020 Run   Hill 8.0 mi    
1/31/2020 Run   Race 0.8 mi    
2/5/2020 Run   Hill 8.0 mi    
2/12/2020 Run   Interval 6.0 mi    
2/19/2020 Run   Interval 6.0 mi    
2/21/2020 Run   Race 1.0 mi    
2/26/2020 Run   Hill 8.0 mi    
9/4/2020 Run   Race 1.5 mi    
9/7/2020 Run   Interval 8.0 mi    
9/8/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/8/2020 Run   Easy 3.0 mi    
9/9/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/9/2020 Run   Hill 8.0 mi    
9/10/2020 Run   Easy 3.0 mi    
9/10/2020 Run   Easy 4.4 mi    
9/11/2020 Run   Easy 1.5 mi    
9/14/2020 Run   Interval 8.0 mi    
9/14/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/15/2020 Run   Easy 3.0 mi    
9/15/2020 Run   Easy 4.0 mi    
9/16/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/16/2020 Run   Hill 8.2 mi    
9/17/2020 Run   Easy 3.0 mi    
9/17/2020 Run   Easy 3.5 mi    
9/18/2020 Run   Easy 1.5 mi    
9/21/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/21/2020 Run   Interval 8.0 mi    
9/22/2020 Run   Easy 3.0 mi    
9/22/2020 Run   Easy 4.1 mi    
9/23/2020 Run   Hill 8.1 mi    
9/23/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/24/2020 Run   Easy 3.0 mi    
9/24/2020 Run   Easy 4.0 mi    
9/25/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/25/2020 Run   Easy 5.0 mi    
9/28/2020 Run   Easy 4.5 mi    
9/28/2020 Run   Interval 8.0 mi    
9/29/2020 Run   Easy 3.0 mi    
9/29/2020 Run   Easy 4.2 mi    
9/30/2020 Run   Hill 8.2 mi    
9/30/2020 Run   Easy 4.5 mi    
10/1/2020 Run   Easy 3.0 mi    
10/2/2020 Run   Easy 5.0 mi    
10/2/2020 Run   Easy 3.0 mi    
10/3/2020 Run   Easy 1.5 mi    
10/5/2020 Run   Tempo 5.0 mi    
10/5/2020 Run   Easy 4.5 mi    
10/6/2020 Run   Easy 3.0 mi    
10/6/2020 Run   Easy 4.3 mi    
10/7/2020 Run   Easy 4.5 mi    
10/7/2020 Run   Hill 8.1 mi    
10/8/2020 Run   Easy 3.0 mi    
10/8/2020 Run   Easy 3.2 mi    
10/9/2020 Run   Easy 1.5 mi    
10/12/2020 Run   Easy 4.5 mi    
10/12/2020 Run   Tempo 5.0 mi    
10/13/2020 Run   Easy 3.0 mi    
10/13/2020 Run   Easy 4.0 mi    
10/14/2020 Run   Hill 5.0 mi    
10/14/2020 Run   Easy 4.5 mi    
10/15/2020 Run   Easy 3.0 mi    
10/15/2020 Run   Easy 3.2 mi    
10/16/2020 Run   Race 5.0 mi    
10/16/2020 Run   Easy 1.5 mi    
10/19/2020 Run   Tempo 5.0 mi    
10/19/2020 Run   Easy 4.5 mi    
10/20/2020 Run   Easy 3.0 mi    
10/20/2020 Run   Easy 4.0 mi    
10/21/2020 Run   Hill 8.1 mi    
10/21/2020 Run   Easy 4.5 mi    
10/22/2020 Run   Easy 3.2 mi    
10/22/2020 Run   Easy 3.0 mi    
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