warmup 0.7 mi
medium 2.1 mi
cool down 0.7 mi
warmup 0.3 mi
Interval 2.6 mi
cool down 0.3 mi
Long 7.5 mi
Run: 14.3 mi
Interval 2.8 mi
Default 1 mi
Default 5 mi
Run: 10.1 mi
Default 0.7 mi
Default 0 mi
Default 3 mi
Bike 1:05:00
Bike: 2:10:00
Run: 4.4 mi
Default 0.3 mi
Default 3.5 mi
Default 3.1 mi
Run: 11.7 mi
Default 0.4 mi
Default 2 mi
Default 0.8 mi
Default 20:00
Run: 1:51:48.54
Default 3.6 mi
Default 3.2 mi
Default 1.1 mi
Run: 11.6 mi