Easy 8 mi
Long 16 mi
Easy 5 mi
Run: 29 mi
Interval 6.7 mi
Easy 6 mi
Easy 2 mi
Race 13.2 mi
Run: 27.9 mi
Easy 3 mi
Long 7 mi
Run: 10 mi
Long 6.3 mi
Easy 5.2 mi
Run: 20.5 mi
Easy 3.5 mi
pace 8 mi
Long 18 mi
Easy 4 mi
Run: 33.5 mi
pace 7.7 mi
Long 12 mi
Easy 7 mi
Run: 30.7 mi