Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/1/2011 Run
unknown
 Long 7.0 km    
5/16/2010 Run
BXL: indenom louise - floralaan - skoven - 3xsøerne
 Long 11.6 km    
4/25/2010 Run
BXL: indenom louise - floralaan - skoven - 3xsøerne
 Long 11.6 km    
4/10/2010 Run
BXL: indenom louise - floralaan - skoven - 2xsøen og hjem samme vej
 Long 10.2 km    
3/22/2010 Run
BXL: søerne - rue vilain - louise
 Easy 4.0 km    
3/22/2010 Run
BXL: indenom louise - skoven ad flora og en gang om søen, samme vej tilbage
 Long 8.7 km    
2/15/2010 Run
BXL: Louise indenom, rundt om abbaye de la cambre + flageysøerne 2 gange
 Easy 6.6 km    
2/14/2010 Run
BXL: Louise indenom, rundt om abbaye de la cambre + flageysøerne 2 gange
 Easy 6.5 km    
11/1/2009 Run
BXL: til søerne gennem Ixelles - Louise
 Easy 4.9 km    
10/13/2009 Run
BXL: lebroussart - 1½ x søerne
 Easy 4.7 km 28:30 6:04
10/8/2009 Run
BXL: lebroussart - 1½ x søerne
 Easy 4.7 km 28:00 5:58
10/7/2009 Run
BXL: lebroussart - 2 x søerne
 Easy 5.7 km 32:00 5:37
10/4/2009 Run
BXL: Berit - 1½ Sø - Louise
 Easy 6.4 km 34:39 5:25
9/8/2009 Run
BXL: til søerne gennem Ixelles - Louise
 Tempo 4.9 km 24:41 5:03
8/31/2009 Run
BXL: Louise - Søerne
 Tempo 5.6 km 27:54 4:59
8/26/2009 Run
HORSENS: kattesund - Sundvej - Sølystvej - Havneallé
 Easy 5.5 km 29:09 5:18
8/12/2009 Run
unknown
 Long 9.5 km 51:00 5:23
8/11/2009 Run
unknown
 Easy 5.2 km 31:00 5:58
8/10/2009 Run
unknown
 Long 8.5 km 44:55 5:18
8/5/2009 Run
BXL: jubilee x 4
 Long 9.7 km 56:08 5:48
8/4/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Easy 5.4 km 26:14 4:52
7/28/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Easy 5.4 km 26:46 4:58
7/27/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Easy 5.4 km 27:23 5:05
7/25/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Long 5.4 km 26:10 4:51
7/24/2009 Run
BXL: jubilee x 4
 Long 9.7 km 53:10 5:29
7/20/2009 Run
BXL: jubilee x 2 - louis schmidt - wavre
 Easy 7.5 km 41:30 5:32
7/18/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Easy 5.4 km 28:42 5:19
7/16/2009 Run
BXL: jubilee x 3
 Long 7.7 km 41:37 5:25
7/13/2009 Run
BXL: jubilee x 3
 Long 7.7 km 43:12 5:37
7/12/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Easy 5.4 km 29:00 5:23
7/11/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Fartlek 5.4 km 27:55 5:11
6/22/2009 Run
BXL: jubilee x 3
 Long 7.7 km 42:21 5:30
6/21/2009 Run
BXL: jubilee x 4
 Long 9.7 km 54:04 5:35
6/4/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Long 5.4 km 27:11 5:03
6/2/2009 Run
BXL: jubilee x 2 - louis schmidt - wavre
 Long 7.5 km 40:42 5:26
6/1/2009 Run
BXL: jubilee x 2 - louis schmidt - wavre
 Long 7.5 km 41:13 5:30
5/31/2009 Run
BXL jubilee x 1 - louis schmidt - en længere end wavre
 Long 6.0 km 30:30 5:05
5/26/2009 Run
BXL: jubilee x 4
 Long 9.7 km 50:19 5:12
5/24/2009 Run
unknown
 Long 8.2 km 43:50 5:21
5/23/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Easy 5.4 km 27:22 5:05
5/21/2009 Run
unknown
 Easy 4.7 km 24:47 5:17
5/11/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Long 5.4 km 26:52 4:59
4/30/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Long 5.4 km 28:11 5:14
4/28/2009 Run
unknown
 Long 7.0 km 34:17 4:54
4/26/2009 Run
BXL: wavre - volontaires - tervuren
 Long 6.6 km 32:58 5:00
4/25/2009 Run
BXL: jubilee x 3
 Long 7.7 km 38:29 5:00
4/22/2009 Run
unknown
 Long 5.8 km 28:50 5:01
4/20/2009 Run
unknown
 Long 8.2 km 43:02 5:15
4/19/2009 Run
BXL: jubilee x 1
 Easy 3.0 km 15:20 5:07
4/16/2009 Run
BXL: Jubilee x 1 + tervuren, volontaires,
 Long 8.3 km 42:40 5:09
4/15/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Long 5.4 km 27:46 5:09
4/14/2009 Run
BXL: jubilee x 1
 Tempo 3.0 km 14:30 4:50
4/7/2009 Run
unknown
 Long 10.4 km 55:07 5:18
4/6/2009 Run
DE MEZAS: minde - oddervej - dalgas - ingerslev
 Long 5.4 km 26:23 4:54
4/1/2009 Run
BXL: jubilee x 1 - louis schmidt - wavre
 Long 6.5 km 33:20 5:08
3/31/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Long 5.4 km 26:52 4:59
3/17/2009 Run
BXL: jubilee x 3
 Long 7.7 km 37:08 4:50
3/11/2009 Run
BXL: jubilee x 2
 Long 5.4 km 27:44 5:09
3/9/2009 Run
BXL: Haap - tervuren - souverain - wavre
 Long 8.8 km 47:10 5:22
3/6/2009 Run
BXL: wavre - volontaires - tervuren
 Long 6.6 km 32:09 4:53
3/4/2009 Run
BXL: wavre - volontaires - tervuren
 Long 6.6 km 34:24 5:13
2/25/2009 Run
BXL: wavre - volontaires - tervuren
 Long 6.6 km 33:50 5:08
2/16/2009 Run
BXL: Jubilee-montgomery-wavre
 Easy 4.7 km 23:05 4:55
2/13/2009 Run
BXL: Jubilee-montgomery-wavre
 Easy 4.7 km 22:58 4:54
2/9/2009 Run
BXL: Jubilee-montgomery-wavre
 Easy 4.7 km 24:14 5:10
2/7/2009 Run
BXL: kolonel -schmidt - diament - hjem
 Easy 5.9 km 31:00 5:16
1/26/2009 Run
BXL: Jubilee-montgomery-wavre
 Easy 6.4 km 33:47 5:17
1/25/2009 Run
BXL: Jubilee-montgomery-wavre
 Easy 4.7 km 23:19 4:58
1/19/2009 Run
BXL: Jubilee-montgomery-wavre
 Long 4.7 km 23:28:06 4:59:36
1/17/2009 Run
unknown
 Long 8.4 km 45:00 5:22
1/15/2009 Run
BXL: Jubilee-montgomery-wavre
 Easy 4.7 km 24:00 5:07
1/12/2009 Run
BXL: Montgomery og tilbage
 Easy 4.5 km 23:00 5:07
11/11/2008 Run
Katrine - Ringvej - Silkeborgvej - Ringgade
 Long 9.7 km 51:28 5:19
11/10/2008 Run
Katrine - Ringvej - Tretommer - Østre skovvej - Ringgade
 Easy 8.0 km 39:54 5:00
11/9/2008 Run
Riis skov
 Easy 8.1 km 37:55 4:41
11/6/2008 Run
ÅRHUS NORD: Katrinebjergvej - ringvej - randersvej
 Easy 3.8 km 19:36 5:10
11/5/2008 Run
Katrine - Ringvej - Silkeborgvej - Ringgade
 Long 9.7 km 51:22 5:18
11/4/2008 Run
katrinebjergvej-ringvej-margrethe-ringgade
 Easy 7.0 km 32:00 4:35
11/3/2008 Run
ÅRHUS NORD: Katrinebjergvej - ringvej - randersvej
 Easy 3.8 km 19:13 5:04
10/31/2008 Run
katrinebjergvej-ringvej-margrethe-ringgade
 Tempo 7.0 km 31:35 4:31
10/29/2008 Run
ÅRHUS NORD: katrinebjergvej - Brendstrupgårdsvej - Randersvej
 Long 6.7 km 32:20 4:50
10/28/2008 Run
Katrinebjerg-viborgvej-ringgaden
 Long 6.5 km 33:50 5:13
10/27/2008 Run
ÅRHUS NORD: katrinebjergvej - Brendstrupgårdsvej - Randersvej
 Long 6.7 km 32:50 4:55
10/26/2008 Run
Riss Skov: cykel derned og løb en kort og en lang
 Long 8.0 km 39:00 4:53
10/25/2008 Run
katrinebjergvej-ringvej-margrethe-ringgade
 Long 7.0 km 33:22 4:46
10/23/2008 Run
unknown
 Long 9.0 km 46:50 5:13
10/22/2008 Run
ÅRHUS NORD: katrinebjergvej - Brendstrupgårdsvej - Randersvej
 Long 6.7 km 32:45 4:54
10/20/2008 Run
ÅRHUS NORD: Katrinebjergvej - DR - Randersvej
 Long 4.7 km 24:10 5:09
10/15/2008 Run
Lange-Bag skoven-Asylvej-ringvejen hjem
 Long 8.8 km 47:44 5:27
10/14/2008 Run
Katrinebjerg-viborgvej-ringgaden
 Easy 6.5 km 34:00 5:14
10/10/2008 Run
katrinebjergvej-ringvej-margrethe-ringgade
 Long 7.0 km 33:40 4:49
10/8/2008 Run
katrinebjergvej-ringvej-margrethe-ringgade
 Long 7.0 km 34:30 4:56
10/7/2008 Run
Riis skov
 Long 8.1 km 37:24 4:38
10/6/2008 Run
ÅRHUS NORD: Katrinebjergvej - DR - Randersvej
 Long 4.7 km 22:37 4:49
10/5/2008 Run
Riis Skov: en lang (4,7) og en kort (3,3)
 Long 11.0 km 58:30 5:20
10/4/2008 Run
Riis skov
 Easy 8.1 km 38:40 4:47
10/3/2008 Run
ÅRHUS NORD: Brendstrupsvej-Ringvejen-Olof palmes vej-brendstrupsgårdsvej-randersvej
 Easy 6.5 km 33:33 5:10
9/30/2008 Run
katrinebjergvej-ringvej-margrethe-ringgade
 Easy 7.0 km 33:44 4:50
9/29/2008 Run
ÅRHUS NORD: Katrinebjergvej - ringvej - randersvej
 Easy 3.8 km 20:54 5:30
9/28/2008 Run
ÅRHUS NORD: Katrinebjergvej - DR - Randersvej
 Easy 4.7 km 24:26 5:12
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help