| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 12/21/2020 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
7.7 km |
44:15 |
5:44 |
 |
| 11/18/2020 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
7.7 km |
43:08 |
5:37 |
|
| 7/27/2020 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.3 km |
44:51 |
5:26 |
|
| 6/26/2020 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
7.9 km |
48:15 |
6:05 |
|
| 4/30/2020 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.9 km |
41:33 |
5:15 |
|
| 4/25/2020 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
9.3 km |
49:38 |
5:22 |
|
| 4/22/2020 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.7 km |
40:45 |
5:20 |
|
| 4/1/2020 |
Run |
Årstaviken |
Rehab |
7.3 km |
39:45 |
5:27 |
|
| 3/17/2020 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.5 km |
42:08 |
5:36 |
|
| 10/4/2019 |
Run |
Årstaviken |
Long |
10.0 km |
51:26 |
5:09 |
|
| 10/1/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
10.0 km |
52:18 |
5:14 |
|
| 9/26/2019 |
Run |
Årstaviken |
Long |
10.0 km |
52:18 |
5:14 |
|
| 9/25/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
10.1 km |
52:45 |
5:14 |
|
| 9/20/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
9.1 km |
50:26 |
5:32 |
|
| 9/16/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
10.0 km |
52:25 |
5:14 |
|
| 8/26/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
10.0 km |
52:22 |
5:14 |
|
| 7/12/2019 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
9.3 km |
51:14 |
5:32 |
|
| 7/11/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.4 km |
40:24 |
4:49 |
|
| 7/9/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
10.1 km |
50:28 |
5:00 |
|
| 7/3/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
10.3 km |
50:37 |
4:57 |
|
| 7/2/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
10.2 km |
50:39 |
5:00 |
|
| 6/25/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
10.1 km |
54:16 |
5:23 |
|
| 6/24/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
10.2 km |
54:11 |
5:18 |
|
| 5/21/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
7.3 km |
42:16 |
5:47 |
|
| 5/20/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
8.4 km |
45:28 |
5:24 |
|
| 4/30/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
8.4 km |
43:07 |
5:08 |
|
| 4/26/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.4 km |
43:38 |
5:12 |
|
| 4/25/2019 |
Run |
Årstaviken |
Long |
13.1 km |
1:22:14 |
6:18 |
|
| 3/7/2019 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.4 km |
40:31 |
4:52 |
|
| 3/1/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
8.3 km |
45:01 |
5:24 |
|
| 2/5/2019 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
8.3 km |
44:05 |
5:18 |
|
| 11/9/2018 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
8.0 km |
39:21 |
4:54 |
|
| 11/8/2018 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.1 km |
37:46 |
4:40 |
|
| 11/6/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
8.0 km |
40:22 |
5:02 |
|
| 10/29/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.0 km |
35:30 |
5:04 |
|
| 10/23/2018 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
8.1 km |
41:45 |
5:11 |
|
| 10/22/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
8.1 km |
39:25 |
4:54 |
|
| 10/19/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
8.0 km |
39:53 |
4:59 |
|
| 10/17/2018 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.0 km |
41:02 |
5:08 |
|
| 10/15/2018 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.0 km |
40:50 |
5:06 |
|
| 10/3/2018 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.0 km |
39:10 |
4:54 |
|
| 10/1/2018 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.0 km |
39:16 |
4:55 |
|
| 9/27/2018 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
8.0 km |
42:11 |
5:17 |
|
| 9/13/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
8.0 km |
40:01 |
5:00 |
|
| 9/12/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
5.0 km |
24:26 |
4:52 |
|
| 9/5/2018 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.0 km |
39:49 |
4:59 |
|
| 8/31/2018 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
8.0 km |
38:05 |
4:46 |
|
| 7/12/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
6.6 km |
33:56 |
5:11 |
|
| 7/11/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
8.0 km |
40:03 |
5:00 |
|
| 7/6/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.0 km |
36:16 |
5:12 |
|
| 7/3/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.4 km |
36:38 |
4:57 |
|
| 6/29/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
8.1 km |
40:33 |
5:00 |
|
| 6/19/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.3 km |
36:20 |
4:59 |
|
| 6/5/2018 |
Run |
Årstaviken |
Easy |
7.4 km |
38:24 |
5:13 |
|
| 5/21/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.4 km |
36:15 |
4:56 |
|
| 5/9/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.3 km |
38:34 |
5:16 |
|
| 3/26/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.4 km |
38:39 |
5:13 |
|
| 3/6/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.4 km |
38:46 |
5:14 |
|
| 2/2/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.3 km |
36:50 |
5:02 |
|
| 1/25/2018 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.5 km |
38:36 |
5:09 |
|
| 12/8/2017 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
7.4 km |
34:10 |
4:38 |
|
| 11/30/2017 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.4 km |
35:50 |
4:51 |
|
| 10/18/2017 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
7.4 km |
36:42 |
4:58 |
|
| 9/27/2017 |
Run |
Årstaviken |
Tempo |
7.3 km |
33:41 |
4:39 |
|
| 7/17/2017 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
7.4 km |
36:35 |
4:57 |
|
| 7/5/2017 |
Run |
Årstaviken |
Hill |
8.6 km |
46:21 |
5:24 |
|
| 5/17/2010 |
Run |
Årstaviken |
Long |
8.5 km |
54:00 |
6:21 |
|
|