Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/22/2018 Run   Easy 7.5 mi 1:10:00 9:20
5/20/2018 Run   Long 19.3 mi 2:35:00 8:04
5/19/2018 Run   Easy 5.2 mi 45:30 8:48
5/18/2018 Run   Easy 5.0 mi 46:00 9:12
5/18/2018 Run   Easy 1.5 mi 20:00 13:20
5/17/2018 Run   Long 14.0 mi 2:10:00 9:18
5/16/2018 Run   Hard Tempo 11.0 mi 1:28:00 8:00
5/15/2018 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
5/15/2018 Run   Easy 6.2 mi 58:00 9:22
5/14/2018 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00
5/13/2018 Run   Long 18.3 mi 2:38:00 8:40
5/12/2018 Run   Medium 9.0 mi 1:16:00 8:27
5/10/2018 Run   Easy 2.5 mi 23:00 9:12
5/10/2018 Run   Easy 3.8 mi 32:00 8:32
5/9/2018 Run   Easy 13.0 mi 1:56:00 8:56
5/8/2018 Run   Easy 1.8 mi 17:00 9:43
5/8/2018 Run   Interval 8.0 mi 1:05:00 8:08
5/6/2018 Run   Long 19.3 mi 2:37:00 8:10
5/5/2018 Run   Long 3.3 mi 36:00 10:55
5/4/2018 Run   Long 13.3 mi 1:59:30 9:01
5/3/2018 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
5/3/2018 Run   Easy 3.0 mi 33:00 11:00
5/2/2018 Run   Medium 6.0 mi 48:00 8:00
5/1/2018 Run   Easy 13.0 mi 2:00:00 9:14
4/30/2018 Run   Easy 3.5 mi 33:00 9:26
4/29/2018 Run   Long 18.0 mi 3:00:00 10:00
4/27/2018 Run   Hard Tempo 10.0 mi 1:14:37 7:28
4/26/2018 Run   Easy 5.0 mi 42:00 8:24
4/25/2018 Run   Easy 9.0 mi 1:20:00 8:54
4/24/2018 Run   Long 13.0 mi 1:55:00 8:51
4/23/2018 Run   Easy 2.5 mi 30:00 12:00
4/22/2018 Run   Long 20.6 mi 2:51:00 8:20
4/21/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/20/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
4/19/2018 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
4/18/2018 Run   Easy 4.0 mi    
4/17/2018 Run   Medium 6.0 mi 45:00 7:30
4/17/2018 Run   Long 3.0 mi 31:00 10:20
4/16/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
4/15/2018 Run   Long 14.0 mi 2:00:00 8:35
4/10/2018 Run   Long 18.0 mi 3:00:00 10:00
3/13/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
3/12/2018 Run   Interval 8.0 mi 1:05:00 8:08
3/11/2018 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
3/9/2018 Run   Long 16.0 mi 2:40:00 10:00
3/8/2018 Run   Easy 3.5 mi 33:00 9:26
3/7/2018 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
3/6/2018 Run   Interval 5.5 mi 40:00 7:17
3/6/2018 Run   Easy 2.0 mi 30:00 15:00
3/5/2018 Run   Easy 4.8 mi 49:00 10:19
3/5/2018 Run   Easy 5.0 mi 41:00 8:12
3/4/2018 Run   Easy 6.0 mi 1:01:00 10:10
3/3/2018 Run   Long 16.0 mi 2:03:30 7:44
3/2/2018 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40
3/1/2018 Run   Easy 4.5 mi 41:00 9:07
2/28/2018 Run   Easy 6.5 mi 1:00:00 9:14
2/27/2018 Run   Easy 7.5 mi 1:05:00 8:40
2/26/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
2/26/2018 Run   Easy 5.0 mi 52:00 10:24
2/25/2018 Run   Long 13.0 mi 1:46:00 8:10
2/22/2018 Run   Easy 8.8 mi 1:26:00 9:50
2/21/2018 Run   Easy 3.5 mi 33:00 9:26
2/20/2018 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:30
2/20/2018 Run   Easy 4.0 mi 46:00 11:30
2/19/2018 Run   Easy 6.0 mi 1:02:00 10:20
2/18/2018 Run   Long 11.5 mi 1:27:45 7:38
2/18/2018 Run   Easy 3.0 mi 33:00 11:00
2/17/2018 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
2/16/2018 Run   Long 18.0 mi 3:12:00 10:40
2/14/2018 Run   Easy 6.0 mi 50:00 8:20
2/13/2018 Run   Easy 6.3 mi 1:00:00 9:32
2/12/2018 Run   Easy 7.0 mi 1:10:00 10:00
2/11/2018 Run   Easy 6.0 mi 1:05:00 10:50
2/10/2018 Run   Easy 16.0 mi 2:23:00 8:57
2/8/2018 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
2/7/2018 Run   Easy 5.0 mi 44:40 8:56
2/7/2018 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30
2/6/2018 Run   Easy 7.0 mi 1:13:00 10:26
2/5/2018 Run   Easy 6.0 mi 55:00 9:10
2/5/2018 Run   Easy 2.5 mi 27:00 10:48
2/4/2018 Run   Easy 5.0 mi 1:08:00 13:36
2/3/2018 Run   Long 14.8 mi 2:07:00 8:37
2/2/2018 Run   Long 2.5 mi 30:00 12:00
2/1/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
2/1/2018 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40
1/31/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
1/30/2018 Run   Easy 5.0 mi 43:00 8:36
1/29/2018 Run   Easy 3.0 mi 42:00 14:00
1/29/2018 Run   Easy 5.6 mi 45:00 8:03
1/29/2018 p-90x   Default   45:00  
1/28/2018 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00
1/27/2018 Run   Easy 9.0 mi 1:21:00 9:00
1/26/2018 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00
1/25/2018 Run   Medium 5.8 mi 45:00 7:50
1/24/2018 Run   Easy 7.5 mi 1:00:00 8:00
1/23/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
1/22/2018 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
1/21/2018 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00
1/20/2018 Run   Long 14.0 mi 1:55:00 8:13
1/19/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00