Recovery 3.4 mi
Fartlek 4.2 mi
Easy 5 mi
Easy 1 mi
Race Prep 1.8 mi
Easy 3.1 mi
Easy 6 mi
Run: 24.6 mi
Warm-up 1.8 mi
Run/Walk 2.3 mi
Easy 4 mi
Easy 4.1 mi
Easy 1.1 mi
Run: 22.4 mi
Warm-up 0.4 mi
Virtual Race 3.1 mi
Cool down 0.3 mi
Warm-up 1.2 mi
Tempo/Sustained 3.3 mi
Recovery 2 mi
Recovery 1 mi
Warm-up 0.3 mi
Run/Walk 7.4 mi
Run: 29.1 mi
Run/Walk 3.3 mi
Warm-up 1.5 mi
Fartlek 3 mi
Easy 4.3 mi
Warm-up 0.7 mi
Tempo/Sustained 3.9 mi
Easy 6.1 mi
Run: 32.4 mi
Easy 3 mi
Race 9.5 mi
Recovery 3 mi
Easy 5.2 mi
Run: 30 mi
Fartlek 3.9 mi
Race 5.1 mi
Recovery 4.1 mi
Run: 26.2 mi