Run: Race Previous Next

3/6/2016

6:02 AM

42.4 km

2:59:39.09

4:15 km

Weather

Race Result

25 / 1807 (1.4%)
13 / 527 (2.5%)
24 / 1306 (1.8%)
  • Splits
  • Graphs
  • Map

Wait Initializing charts...

Notes

Race se tyd is gemeet mat-to-mat, maar posisie is gun-to-mat. Mag kwalifiseer vir Comrades met mat-to-mat. ACRW aanvaar ook tyd vir sub3 club. Gun to mat tyd is 03:01:28. Results by ChampionChip.

Het sterk gevoel en het stadiger begin hardloop toe ek besef ek gaan sub3 haal. Bietjie meer afgeknyp as wat ek moes. Sou seker gun to mat tyd ook onder 3ure gekry het as ek daarvolgens gehardloop het.

Dit was 'n sonnige dag en nogal baie warm. Het redelik tyd verloor om Rehydrat te drink. Het 3 sakkies geneem deur wedloop. Neus het bietjie gebloei in laaste paar km, maar nie ernstig nie. Het weer so bietjie van 'n buzz in my hande en gesig gevoel na die tyd, maar nie vir lank nie. Het bloeddruk laat neem en was weer redelik laag. Het eers omtrent 4ure na race kon eet. Het saam Michelle Oosthuysen en 'n Leonie gery (nuwe lede by club). Het oorgeslaap by Michelle se ouers die aand voor die race.

Comments