Notes
Eerste keer dat ek nuwe roete doen. 9min na geweerskoot eers begin weens baie slegte verkeer na die venue.
Ek sou oorspronklik dit as sub-3 race aangevat het, maar weens lae yster issue het ek besluit om dit as training run te neem. Het baie gesukkel deur agterste hardlopers, maar het lekker gevoel. 2de helfte het bietjie swaarder gegaan, maar het begin warm word. Moes ook 2 keer stop om te piepie en het met 2de keer in modder getrap wat my voete swaar gemaak het. Is heel tevrede met tyd.