Easy 7.1 mi
CV reps 6.1 mi
Easy w/ strides 3.9 mi
Long w/ quality 11.1 mi
Run: 28.3 mi
Easy 8 mi
Easy w/ strides 4 mi
Intervals 9 mi
Run: 21 mi
Fast Tempo 7 mi
Easy 6 mi
Intervals 5 mi
Slow Tempo 4 mi
Easy 2.5 mi
Easy 3.1 mi
Race 13.2 mi
Easy 1.5 mi
Run: 29.3 mi
Recovery Pace 3.1 mi
Easy 4 mi
Easy w/ strides 5 mi
Race 6.2 mi
Easy 1 mi
Run: 19.3 mi
Easy 9.1 mi
Run: 17.1 mi