Easy w/ strides 6 mi
Easy w/ strides 4 mi
Long/Easy 11 mi
Run: 21 mi
Intervals 6 mi
Easy 3 mi
Long w/ quality 9 mi
Easy 4 mi
Run: 28 mi
Easy w/ strides 5 mi
Run: 19 mi
Long/Easy 10.5 mi
Run: 22.5 mi
Easy 8 mi
Easy w/ strides 7 mi
Run: 30 mi
Easy 6.5 mi
CV reps 5.2 mi
Long/Easy 9 mi
Run: 20.7 mi