Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
5/27/2012 Run   Easy 2.0 mi 17:45 8:53
7/4/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
12/23/2012 Walking   Default 2.0 mi    
1/5/2013 Run   Easy 2.0 mi 24:00 12:00
2/7/2013 Run   Recovery Pace 2.0 mi 18:30 9:15
2/15/2013 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
8/31/2013 Run   Easy 2.0 mi 16:00 8:00
10/8/2013 Run   Recovery Pace 2.0 mi 19:00 9:30
5/7/2016 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
6/24/2016 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
9/23/2016 Run   Easy 2.0 mi 16:20 8:10
11/12/2016 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
2/11/2017 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
3/10/2017 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
5/10/2017 Run   Easy 2.0 mi 18:15 9:08
5/26/2017 Run   Easy 2.0 mi 17:25 8:43
9/7/2017 Run   Easy 2.0 mi 17:30 8:45
3/3/2017 Run   Easy 2.0 mi 18:00 8:55
1/24/2008 Run
Random Route
Easy 2.1 mi 20:00 9:46
4/7/2008 Run   Easy 2.1 mi 19:00 9:17
2/29/2008 Run
Random Route
Easy 2.1 mi 19:15 9:10
1/26/2009 Run
Random Route
Easy 2.1 mi 18:45 8:56
6/11/2009 Run   Easy 2.1 mi 20:07 9:35
3/26/2010 Run   Easy 2.1 mi 19:10 9:08
10/19/2012 Run   Easy 2.1 mi 18:37 8:52
10/21/2012 Run   Easy 2.1 mi 18:36 8:52
2/17/2013 Run   Easy 2.1 mi 18:19 8:44
3/30/2013 Run   Easy 2.1 mi 20:00 9:32
4/11/2014 Run   Fartlek 2.1 mi 17:30 8:20
1/30/2015 Run   Easy w/ strides 2.1 mi 17:00 8:06
9/9/2017 Run   Easy 2.1 mi 18:50 8:59
12/21/2018 Run   Easy 2.1 mi 18:15 8:42
2/3/2019 Run   Easy 2.1 mi 18:00 8:35
2/6/2010 Run   Easy 2.1 mi 19:10 9:06
9/23/2017 Run   Easy 2.2 mi 19:00 8:51
9/1/2012 Run   Easy 2.2 mi 18:42 8:38
5/24/2008 Run
Random Route
Easy 2.2 mi 20:19 9:15
3/18/2010 Run
Random Route
Easy 2.2 mi 19:19 8:47
9/26/2010 Run   Easy 2.2 mi 19:00 8:39
11/27/2011 Run   Easy 2.2 mi 19:00 8:39
4/28/2012 Run   Easy 2.2 mi 18:50 8:34
9/28/2013 Run   Easy 2.2 mi 20:00 9:06
11/29/2014 Run   Easy 2.2 mi 20:00 9:06
5/1/2015 Run   Easy 2.2 mi 18:36 8:28
6/6/2015 Run   Easy 2.2 mi 19:30 8:52
9/12/2015 Run   Easy 2.2 mi 18:30 8:25
3/29/2008 Run
Random Route
Easy 2.2 mi 20:00 8:59
6/23/2012 Run   Easy 2.2 mi 19:30 8:45
10/16/2009 Run   Easy 2.2 mi 19:31 8:43
6/13/2008 Run
Random Route
Easy 2.3 mi 20:00 8:54
4/24/2009 Run
Random Route
Easy 2.3 mi 21:00 9:20
10/9/2009 Run   Easy 2.3 mi 19:00 8:27
5/1/2010 Run   Easy 2.3 mi 21:00 9:20
9/11/2010 Run   Easy 2.3 mi 19:40 8:45
1/7/2013 Run   Easy 2.3 mi 20:50 9:16
4/19/2014 Run   Easy 2.3 mi 20:00 8:54
9/21/2017 Run   Easy 2.3 mi 19:00 8:27
5/31/2008 Run
Random Route
Easy 2.3 mi 20:08 8:46
5/15/2010 Run   Easy 2.3 mi 20:13 8:48
4/1/2011 Run   Easy 2.3 mi    
4/13/2011 Run   Easy 2.3 mi 20:04 8:44
7/14/2018 Run   Easy 2.3 mi 21:20 9:17
6/11/2010 Run   Easy 2.3 mi 20:00 8:36
11/11/2011 Run   Easy 2.4 mi 20:00 8:31
10/27/2012 Run   Easy 2.4 mi 20:25 8:42
8/30/2008 Run   Easy 2.4 mi 21:00 8:50
6/28/2011 Run   Easy 2.4 mi 20:20 8:29
11/9/2012 Run   Easy 2.4 mi 20:00 8:20
6/15/2013 Run   Easy 2.4 mi    
9/11/2013 Run   Easy w/ strides 2.4 mi 20:10 8:25
12/4/2017 Run   Easy 2.4 mi 23:00 9:35
3/15/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:04 8:22
7/31/2018 Run   Easy 2.4 mi 21:20 8:54
3/22/2019 Run   Easy 2.4 mi 21:20 8:54
9/7/2019 Run   Easy 2.4 mi 23:13 9:36
6/27/2014 Run   Easy w/ strides 2.5 mi 20:12 8:15
4/3/2015 Run   Easy 2.5 mi 19:45 8:04
8/16/2008 Run   Easy 2.5 mi 21:50 8:44
11/3/2008 Run
Random Route
Easy 2.5 mi 23:00 9:12
11/12/2009 Run
Random Route
Easy 2.5 mi 22:30 9:00
3/2/2010 Run   Easy 2.5 mi 22:00 8:48
3/27/2010 Run   Easy 2.5 mi 21:55 8:46
7/4/2010 Run   Easy 2.5 mi 23:00 9:12
1/14/2011 Run   Easy 2.5 mi 21:40 8:40
4/22/2011 Run   Easy 2.5 mi 22:10 8:52
8/12/2011 Run   Easy 2.5 mi 22:05 8:50
9/17/2011 Run   Easy 2.5 mi 21:45 8:42
3/30/2012 Run   Easy 2.5 mi 22:25 8:58
8/24/2012 Run   Easy 2.5 mi 21:03 8:26
2/28/2014 Run   Easy w/ strides 2.5 mi 22:00 8:48
8/30/2014 Run   Easy w/ strides 2.5 mi 20:30 8:12
9/5/2014 Run   Easy 2.5 mi 21:45 8:42
9/6/2014 Run   Easy 2.5 mi 22:30 9:00
11/30/2014 Run   Easy 2.5 mi 23:00 9:12
12/24/2014 Run   Easy 2.5 mi 22:19 8:56
6/12/2015 Run   Easy 2.5 mi 21:40 8:40
9/26/2015 Run   Easy w/ strides 2.5 mi 21:30 8:36
1/29/2016 Run   Easy 2.5 mi 22:00 8:48
11/23/2016 Run   Easy w/ strides 2.5 mi 21:15 8:30
12/1/2016 Run   Easy w/ strides 2.5 mi 21:00 8:24