Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/17/2013 Run
A1A Half Marathon 2013
 Race 13.1 mi 1:35:35 7:18
2/2/2013 Run
Make a Wish 5K
 Race 5.0 km 19:42 6:21
1/27/2013 Run
ING Miami Full Marathon
 Race 26.2 mi 3:53:58 8:56
9/25/2011 Bike   Default 60.0 mi 3:42:06 3:43
9/16/2011 Run   Default 2.7 mi 21:20 7:53
9/11/2011 Bike   Default 30.3 mi 1:48:41 3:36
9/10/2011 Run   Default 2.6 mi 21:47 8:29
9/4/2011 Bike   Default 9.6 mi 54:01 5:39
9/1/2011 Run   Default 3.7 mi 29:41 7:57
8/30/2011 Run   Default 2.7 mi 22:39 8:24
8/28/2011 Bike   Default 57.9 mi 3:37:47 3:46
8/26/2011 Run   Default 2.1 mi 15:13 7:23
8/25/2011 Run   Default 2.5 mi 25:40 10:29
8/24/2011 Bike   Default 21.2 mi 1:26:29 4:06
8/23/2011 Run   Default 5.6 mi 43:18 7:43
8/22/2011 Run   Default 3.9 mi 31:50 8:07
8/21/2011 Bike   Default 7.8 mi 43:01 5:32
8/20/2011 Run   Default 7.5 mi 1:01:52 8:18
8/18/2011 Run   Default 5.7 mi 46:23 8:12
8/17/2011 Run   Default 2.7 mi 20:31 7:37
8/16/2011 Bike   Default 21.7 mi 1:19:53 3:42
8/15/2011 Run   Default 2.9 mi 24:38 8:37
8/14/2011 Bike   Default 21.3 mi 1:21:50 3:51
8/13/2011 Run   Default 2.7 mi 22:58 8:40
8/10/2011 Run   Default 3.8 mi 28:47 7:40
8/8/2011 Run   Default 3.8 mi 29:11 7:47
8/3/2011 Run   Default 3.7 mi 27:27 7:26
8/1/2011 Run   Default 3.7 mi 27:52 7:39
7/28/2011 Run   Default 3.7 mi 27:46 7:30
7/27/2011 Run   Default 2.4 mi 24:14 10:11
7/26/2011 Run   Default 4.0 mi 30:20 7:36
7/26/2011 Run   Default 1.7 mi 15:42 9:08
7/24/2011 Run   Default 3.3 mi 27:51 8:24
7/23/2011 Run   Default 7.0 mi 1:19:00 11:18
7/22/2011 Run   Default 3.8 mi 35:45 9:30
7/20/2011 Run   Default 3.6 mi 28:02 7:42
7/18/2011 Run   Default 3.7 mi 26:58 7:13
7/14/2011 Run   Default 2.5 mi 19:17 7:43
7/13/2011 Run   Default 2.6 mi 21:21 8:06
7/12/2011 Run   Default 3.0 mi 27:36 9:09
7/11/2011 Run   Default 2.5 mi 20:34 8:14
7/8/2011 Run   Default 3.7 mi 27:26 7:21
7/2/2011 Run   Default 2.6 mi 19:56 7:46
7/1/2011 Run   Default 1.6 mi 14:22 9:10
6/29/2011 Run   Default 1.7 mi 36:36 21:10
6/27/2011 Run   Default 3.8 mi 30:15 8:05
6/25/2011 Run   Default 4.3 mi 34:51 8:06
6/21/2011 Run   Default 5.2 mi 44:00 8:33
6/18/2011 Run   Default 1.5 mi 28:17 18:59
6/17/2011 Run   Default 3.0 mi 53:21 17:58
6/15/2011 Run   Default 1.2 mi 14:20 11:57
6/14/2011 Run   Default 3.4 mi 26:54 7:52
6/14/2011 Run   Default 2.0 mi 20:59 10:21
6/13/2011 Run   Default 4.3 mi 35:17 8:08
6/10/2011 Run   Default 4.4 mi 34:17 7:49
6/9/2011 Run   Default 2.1 mi 19:09 9:21
6/9/2011 Bike   Default 19.5 mi 1:14:16 3:49
6/8/2011 Run   Default 2.7 mi 21:33 8:03
6/7/2011 Run   Default 3.8 mi 29:43 7:53
6/7/2011 Bike   Default 20.7 mi 1:16:19 3:41
6/6/2011 Bike   Default 3.6 mi 29:33 8:08
6/5/2011 Bike   Default 55.4 mi 3:32:45 3:51
6/4/2011 Run   Default 4.4 mi 36:08 8:09
6/3/2011 Run   Default 4.4 mi 35:49 8:08
6/3/2011 Run   Default 4.3 mi 45:00 10:23
6/2/2011 Bike   Default 10.0 mi    
6/1/2011 Run   Default 4.4 mi 37:34 8:35
5/28/2011 Run   Default 4.0 mi 33:36 8:25
5/28/2011 Bike   Default 32.0 mi 2:01:10 3:48
5/27/2011 Run   Default 4.2 mi 36:55 8:48
5/26/2011 Bike   Default 20.6 mi 1:25:02 4:09
5/25/2011 Run   Default 2.4 mi 45:16 19:11
5/24/2011 Bike   Default 24.5 mi 1:43:16 4:14
5/23/2011 Run   Default 3.5 mi 28:37 8:11
5/21/2011 Run   Default 3.2 mi 27:45 8:39
5/20/2011 Run   Default 5.5 mi 48:27 8:49
5/18/2011 Run   Default 4.0 mi 36:22 9:06
5/17/2011 Run   Default 3.0 mi 25:21 8:27
5/16/2011 Run   Default 2.4 mi 21:53 9:03
5/15/2011 Run   Default 5.5 mi 47:43 8:41
5/13/2011 Run   Default 5.0 mi 43:30 8:42
5/11/2011 Run   Default 2.8 mi 23:22 8:27
5/9/2011 Run   Default 2.6 mi 21:25 8:17
5/4/2011 Run   Default 2.4 mi 20:11 8:33
4/1/2011 Run   Default 3.0 mi 25:45 8:35
3/30/2011 Run   Default 3.1 mi 26:24 8:28
3/18/2011 Run   Default 2.5 mi 21:33 8:40
3/16/2011 Run   Default 3.3 mi 29:23 8:50
3/14/2011 Run   Default 4.6 mi 35:40 7:51
2/25/2011 Run   Default 1.9 mi 15:24 8:01
2/21/2011 Run   Default 5.0 mi 39:09 7:50
2/20/2011 Run   Default 7.0 mi 1:00:16 8:34
2/15/2011 Run   Default 2.9 mi 25:23 8:51
1/30/2011 Run
ING Miami Marathon
 Race 13.1 mi 1:36:29 7:22
1/27/2011 Run   Default 3.7 mi 29:17 7:50
1/25/2011 Run   Default 4.5 mi 35:43 7:56
1/23/2011 Run   Default 5.5 mi 41:14 7:32
1/20/2011 Run   Default 3.8 mi 29:30 7:51
1/16/2011 Run   Default 5.7 mi 44:22 7:50
1/14/2011 Run   Default 4.8 mi 38:13 7:57
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help