Workouts


Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
1/11/2013 Weights          
1/18/2013 Weights          
1/10/2013 Pilates   Default   0:45  
1/15/2013 Pilates   Default   0:45  
1/17/2013 Pilates   Default   0:45  
1/14/2015 Pilates   Default   30:00  
1/15/2015 Pilates   Default   30:00  
1/16/2015 Pilates   Default   30:00  
1/29/2015 Pilates   Default   20:00  
2/15/2015 Pilates   Default   25:00  
2/22/2015 Pilates   Default   30:00  
2/23/2015 Pilates   Default   30:00  
4/7/2016 Pilates   Intermediate   20:00  
4/8/2016 Pilates   Intermediate   20:00  
4/9/2016 Pilates   Intermediate   20:00  
4/10/2016 Pilates   Intermediate   20:00  
4/11/2016 Pilates   Intermediate      
4/13/2016 Pilates   Intermediate   25:00  
4/14/2016 Pilates   Intermediate   25:00  
4/18/2016 Pilates   Intermediate DVD   20:00  
7/21/2011 Run   Default   10:00  
7/22/2011 Run   Default 4.4 mi 1:30:00 20:25
7/23/2011 Run   Default   7:00  
7/26/2011 Run   Default 4.8 mi 1:00:00 12:35
7/28/2011 Run   Default 3.7 mi 45:00 12:04
7/30/2011 Run   Default 4.6 mi 1:00:00 13:08
7/31/2011 Run   Default   10:00  
8/2/2011 Run
St. Mary's 3x
Default 3.4 mi 45:00 13:22
8/4/2011 Run
Allegheny Cemetery
Default 3.6 mi 45:00 12:35
8/6/2011 Run   Default 4.8 mi 1:00:00 12:24
8/9/2011 Run
St. Mary's 3x
Default 3.3 mi 50:00 14:59
8/11/2011 Run
St. Mary's 3x
Default 3.4 mi 50:00 14:51
8/12/2011 Run   Default   5:00  
8/13/2011 Run   Default 6.3 mi 1:30:00 14:16
8/18/2011 Run
St. Mary's 3x
Default 3.4 mi 50:00 14:51
8/20/2011 Run   Default 6.7 mi 1:40:00 14:53
8/23/2011 Run   Default 2.1 mi 35:00 16:22
8/25/2011 Run   Default 1.0 mi 10:00 10:32
8/25/2011 Run   Default 2.5 mi 25:00 10:00
8/25/2011 Run   Default 1.2 mi 15:00 13:03
8/27/2011 Run   Default 3.1 mi 40:00 12:55
8/30/2011 Run
St. Mary's 3x
Default 3.4 mi 45:00 13:22
9/1/2011 Run   Default 3.5 mi 50:00 14:30
9/8/2011 Run
St. Mary's 3x
Default 3.4 mi 35:00 10:24
9/10/2011 Run   Default 8.7 mi 1:45:00 12:09
9/11/2011 Run   Default 2.0 mi 25:00 12:30
9/13/2011 Run   Default 3.7 mi 45:00 12:08
9/14/2011 Run   Default 2.8 mi 30:00 10:53
9/17/2011 Run   Default 7.7 mi 1:30:00 11:45
9/18/2011 Run   Default 2.2 mi 20:00 9:11
9/20/2011 Run
Friendship Quick 5k
Default 3.3 mi 40:00 12:19
9/21/2011 Run
4 mile from CHP to the Strip via Penn
Default 4.1 mi 47:59 11:48
9/29/2011 Run   Default 3.4 mi 45:00 13:12
10/2/2011 Run   Default 5.0 mi 1:10:00 14:00
10/4/2011 Run
Friendship Quick 5k
Default 3.3 mi 45:00 13:51
10/5/2011 Run   Default 4.3 mi 50:00 11:38
10/6/2011 Run   Default 1.5 mi 15:00 10:13
10/6/2011 Run   Default 2.2 mi 27:00 12:27
10/9/2011 Run   Default 2.7 mi 30:00 11:12
10/11/2011 Run
HP Res Path 1x
Default 3.4 mi 45:00 13:24
10/12/2011 Run   Default 2.2 mi 24:59 11:34
10/12/2011 Run   Default 2.8 mi 30:00 10:46
10/15/2011 Run   Default 6.5 mi 1:15:00 11:35
10/16/2011 Run   Default 0.9 mi 8:00 9:00
10/18/2011 Run
Friendship Quick 5k
Default 3.3 mi 40:00 12:19
10/19/2011 Run   Default 4.7 mi 55:00 11:47
10/20/2011 Run   Default 3.2 mi 40:00 12:30
10/23/2011 Run   Default 9.3 mi 1:50:00 11:49
10/25/2011 Run   Default 3.2 mi 40:00 12:30
11/1/2011 Run   Default 3.8 mi 45:00 11:49
11/2/2011 Run   Default 4.9 mi 1:07:00 13:41
11/3/2011 Run   Default 3.3 mi 40:00 12:10
11/6/2011 Run   Default 10.3 mi 2:00:00 11:39
11/8/2011 Run   Default 3.3 mi 40:00 12:12
11/9/2011 Run   Default 5.2 mi 1:05:00 12:25
11/10/2011 Run   Default 3.3 mi 45:00 13:36
11/16/2011 Run   Default 5.0 mi 58:00 11:34
11/17/2011 Run   Default 3.2 mi 42:00 13:10
11/20/2011 Run   Default 10.5 mi 2:10:00 12:22
11/22/2011 Run   Default 3.0 mi 39:00 13:00
11/24/2011 Run   Default 5.0 mi 1:01:20 12:16
11/26/2011 Run   Default 11.1 mi 2:15:00 12:12
11/29/2011 Run   Default 3.0 mi 35:00 11:48
11/30/2011 Run   Default 5.2 mi 1:05:00 12:28
12/1/2011 Run   Default 3.9 mi 53:31 13:35
12/4/2011 Run   Default 14.2 mi 3:30:00 14:51
12/7/2011 Run   Default 6.3 mi 1:14:00 11:41
12/8/2011 Run   Default 4.9 mi 59:00 11:59
12/10/2011 Run   Default 11.1 mi 2:20:00 12:41
12/13/2011 Run   Default 4.4 mi 1:00:50 13:58
12/17/2011 Run   Default 4.8 mi 1:00:41 12:41
12/20/2011 Run   Default 4.2 mi 50:08 12:05
12/21/2011 Run   Default 4.7 mi 1:03:42 13:29
1/5/2012 Run   Default 4.0 mi 52:16 13:03
1/6/2012 Run   Default 4.1 mi 50:39 12:31
1/7/2012 Run   Default 4.0 mi 1:11:07 17:39
1/12/2012 Run   Default 4.2 mi 56:02 13:31
1/15/2012 Run   Default 5.2 mi 1:12:45 13:54
1/31/2012 Run   Default 3.4 mi 45:31 13:19
2/5/2012 Run   Default 1.3 mi 22:14 17:39