Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   12/13/2015 Run   Long 9.0 mi     12/16/2015 Run   Easy 4.0 mi     12/23/2015 Run   Easy 5.0 mi     12/26/2015 Run   Easy 4.3 mi     12/28/2015 Run   Easy 4.6 mi     12/31/2015 Run   Easy 4.5 mi     1/3/2016 Run   Easy 4.7 mi     1/4/2016 Run   Easy 4.5 mi     1/5/2016 Run   Interval 5.1 mi     1/6/2016 Run   Easy 3.8 mi     1/7/2016 Run   Easy 4.3 mi     1/9/2016 Run   Easy 4.8 mi     1/10/2016 Run   Easy 3.5 mi     1/12/2016 Run   Easy 3.0 mi     1/14/2016 Run   Easy 5.0 mi     1/15/2016 Run   Tempo 5.0 mi     1/16/2016 Run   Easy 3.5 mi     1/18/2016 Run   Easy 5.0 mi     1/19/2016 Run   Easy 2.5 mi     1/20/2016 Run   Easy 5.6 mi     1/21/2016 Run   Easy 5.5 mi     1/23/2016 Run   Easy 4.0 mi     1/25/2016 Run Urbana Easy 4.6 mi     1/26/2016 Run   WU/CD 2.6 mi     1/27/2016 Run   Easy 5.2 mi     1/28/2016 Run   Easy 5.2 mi     1/29/2016 Run   Easy 3.8 mi     1/30/2016 Run   WU/CD 3.5 mi     2/1/2016 Run   Easy 5.5 mi     2/2/2016 Run   WU/CD 3.6 mi     2/5/2016 Run   Easy 3.5 mi     2/6/2016 Run   WU/CD 3.5 mi     2/8/2016 Run   Easy 4.0 mi     2/9/2016 Run Armory track Interval 5200.0 m     2/9/2016 Run   WU/CD 2.6 mi     2/15/2016 Run Urbana Easy 5.0 mi     2/17/2016 Run Hooters Easy 5.0 mi     2/18/2016 Run Urbana Easy 5.1 mi     2/19/2016 Run   Easy 5.4 mi     2/20/2016 Run   Easy 5.4 mi     2/23/2016 Run   WU/CD 3.4 mi     2/26/2016 Run Hooters Easy 3.9 mi     2/27/2016 Run   WU/CD 4.0 mi     2/27/2016 Run Armory track Race 400.0 m     3/1/2016 Run Armory track WU/CD 3.0 mi     3/4/2016 Run Random Easy 1.5 mi     3/8/2016 Run   WU/CD 4.2 mi     3/11/2016 Run   Easy 2.0 mi     3/15/2016 Run Random WU/CD 3.9 mi     3/19/2016 Run Random Easy 1.0 mi     3/22/2016 Run Random WU/CD 3.4 mi     3/23/2016 Run Graue Mill Easy 4.0 mi     3/24/2016 Run Random Easy 1.4 mi     3/26/2016 Run Random Easy 4.5 mi     3/28/2016 Run Country Club Easy 4.8 mi     3/29/2016 Run Random WU/CD 1.9 mi     3/30/2016 Bike   Easy 2.5 mi     3/31/2016 Bike   Easy 3.0 mi     4/1/2016 Run Wash U WU/CD 3.5 mi     4/2/2016 Run Hooters Easy 4.0 mi     4/4/2016 Run Urbana WU/CD 3.7 mi     4/5/2016 Run Magnolia Easy 5.1 mi     4/6/2016 Run ARC track Easy 4.5 mi     4/7/2016 Run Hooters Easy 4.0 mi     4/8/2016 Run Indiana University WU/CD 4.5 mi     4/9/2016 Run Indiana University WU/CD 3.0 mi     4/12/2016 Run Centennial High School Interval 5600.0 m     4/12/2016 Run Centennial High School Easy 5.1 mi     4/14/2016 Run Country Club Easy 5.0 mi     4/15/2016 Run Random WU/CD 3.0 mi     4/16/2016 Day Off   Default       4/17/2016 Run Clarendon Hills by Church Easy 4.2 mi     4/19/2016 Run Random WU/CD 2.6 mi     4/19/2016 Run Tempo Loop Threshold 3.9 mi     4/21/2016 Run Random WU/CD 2.5 mi     4/22/2016 Run Random Easy 1.0 mi     4/23/2016 Run Urbana Easy 2.0 mi     4/27/2016 Run Magnolia Easy 5.0 mi     4/29/2016 Run Random Easy 4.0 mi     5/2/2016 Chair Racing   Default 50.0 m     5/5/2016 Swim ARC pool Mixed 300.0 m     5/27/2016 Run Random Easy 5.4 mi     5/28/2016 Run Random Easy 5.2 mi     5/29/2016 Run Random Easy 3.6 mi     6/5/2016 Run Random Easy 5.3 mi     6/12/2016 Run Random Easy 2.3 mi     6/26/2016 Run Random Easy 4.0 mi     7/8/2016 Run Random Easy 5.4 mi     7/9/2016 Run Random Easy 0.1 mi     7/10/2016 Run Random Easy 3.5 mi     7/14/2016 Run Random Easy 4.0 mi     8/24/2016 Run Arb Easy 3.5 mi     8/25/2016 Run Country Club Easy 4.9 mi     8/26/2016 Run Random Easy 3.0 mi     8/31/2016 Run Random Easy 3.0 mi     8/31/2016 Run Arb Hill 1.3 mi     9/1/2016 Run Hooters Easy 5.0 mi     9/9/2016 Run Random WU/CD 3.0 mi     9/9/2016 Run Tempo Loop Progression 4.0 mi     9/14/2016 Run Random WU/CD 3.0 mi