Weights
Bike 15.3 mi
Easy 0.6 mi
Run - Easy: 6.5 mi / 45:00
Easy 6 mi
Hill 1.9 mi
Easy 0.2 mi
Easy 2.3 mi
Run: 10.5 mi / 1:15:00
Run - Easy: 6 mi / 46:00
Bike: 15.3 mi
Run: 11.5 mi
Weights: 1 times
Bike - Interval: 12 mi / 55:00
Easy 6.3 mi
Easy 4 mi
Easy 2.8 mi
Easy 0.5 mi
Interval 1.9 mi
Easy 2.7 mi
Run - Long: 10.5 mi / 1:17:00
Easy 4.2 mi
Easy 1 mi
Easy 0.8 mi
Run - Easy: 1 mi / 7:30
Run - Tempo: 4 mi / 25:00
Run - Easy: 1 mi / 8:00
Long 9.8 mi
Run: 34 mi
Tempo 6.4 mi
Easy 2.2 mi
Easy 0.3 mi
Easy 3.1 mi
Interval 2.4 mi
Long 11 mi
Tempo 1.7 mi
Easy 3.8 mi
Run: 32.7 mi
Easy 5.4 mi
Easy 5.6 mi
Interval 3.7 mi
Easy 3 mi
Interval 1.1 mi
Run: 20.9 mi
Weights: 2 times
Easy 1.2 mi
Easy 4.7 mi
Run: 5.9 mi