Easy 6.5 mi
Interval 9600 m
Easy 3.5 mi
Day Off
Easy 1.5 mi
Easy 6.8 mi
Easy 7.1 mi
Run: 31.3 mi
Easy 7.6 mi
Easy 3.9 mi
Interval 7200 m
Easy 4.2 mi
Easy 4.4 mi
Race 10 km
Easy 3.4 mi
Run: 40.8 mi
Easy 2.8 mi
Easy 3.3 mi
Run: 12.9 mi
Easy 5.7 mi
Run: 22.9 mi
Easy 6.3 mi
Easy 4.6 mi
Easy 5.1 mi
Easy 4.3 mi
Run: 23 mi
Easy 5.9 mi
Hike 12 mi
Easy 4.7 mi
Hike: 12 mi
Run: 28.5 mi