Easy 6.1 mi
Strides 0.4 mi
Easy 8.2 mi
Easy 3.5 mi
Interval 6000 m
Easy 5.4 mi
Easy 6 mi
Long 11.1 mi
Run: 49.9 mi
Interval 0.5 mi
Easy 6.2 mi
Unplanned Day Off - Sick
Fartlek 7.5 mi
Easy 5.5 mi
Long 14 mi
Run: 50 mi
Interval 0.4 mi
Easy 8.8 mi
Fartlek 5.8 mi
Easy 5.3 mi
Strides 0.7 mi
Long 12.9 mi
Run: 51.6 mi
Easy 8.5 mi
Unplanned Day Off
Fartlek 10.4 mi
Easy 7.1 mi
Easy 3.9 mi
Easy 4 mi
Long 14.4 mi
Run: 54.5 mi
Easy 5.8 mi
Strides 0.3 mi
Interval 7800 m
Easy 4.9 mi
Easy 5.9 mi
Easy 7.6 mi
Long 10.4 mi
Run: 48.4 mi
Interval 6200 m
Easy 4.3 mi
Easy 9.1 mi
Easy 4.2 mi
Tempo 10400 m
Easy 9 mi
Fartlek 9 mi
Run: 54 mi