Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/25/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:41 7:13
12/22/2014 Run   Easy 7.6 mi    
12/20/2014 Run   Interval 7.8 mi    
12/18/2014 Run   Interval 7.8 mi 55:33 7:11
12/15/2014 Run   Easy 8.0 mi 56:38 7:05
12/13/2014 Run   Interval 7.0 mi 50:53 7:17
12/11/2014 Run   Easy 5.2 mi 38:01 7:17
12/8/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:00 7:08
12/6/2014 Run   Race 5.2 mi    
12/5/2014 Run   Easy 3.0 mi    
12/2/2014 Run   Interval 8.2 mi 57:40 7:02
11/29/2014 Run   Long 11.6 mi 1:18:00 6:44
11/24/2014 Run   Easy 6.2 mi 45:09 7:17
11/22/2014 Run   Fartlek 6.9 mi 44:48 6:33
11/14/2014 Run   Easy 8.7 mi 1:03:28 7:19
11/12/2014 Run   Easy 8.1 mi 55:09 6:51
11/10/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:16 7:01
11/5/2014 Run   Easy 6.1 mi 45:06 7:28
11/3/2014 Run   Easy 8.1 mi 56:45 7:02
10/31/2014 Run   Easy 3.7 mi    
10/29/2014 Run   Easy 6.0 mi 43:05 7:11
10/27/2014 Run   Easy 7.0 mi 50:29 7:11
10/25/2014 Run   Race 8.8 mi    
10/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:50 7:34
10/22/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:40 7:05
10/21/2014 Run   Interval 8.9 mi 59:40 6:44
10/19/2014 Run   Long 13.2 mi 1:32:11 6:59
10/16/2014 Run   Easy 5.5 mi 43:57 8:01
10/14/2014 Run   Interval 10.0 mi 1:07:39 6:46
10/10/2014 Run   Easy 4.1 mi 31:20 7:40
10/9/2014 Run   Easy 5.8 mi 42:50 7:24
10/7/2014 Run   Interval 9.8 mi 1:09:01 7:05
10/4/2014 Run   Interval 8.7 mi 1:01:23 7:06
10/2/2014 Run   Easy 5.1 mi 36:57 7:20
9/30/2014 Run   Tempo 7.2 mi 47:31 6:37
9/29/2014 Run   Easy 5.2 mi 38:38 7:26
9/27/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30
9/25/2014 Run   Easy 4.3 mi 31:26 7:22
9/23/2014 Run   Interval 8.5 mi 1:01:00 7:11
9/21/2014 Run   Interval 8.5 mi 1:01:00 7:11
9/20/2014 Run   Easy 7.4 mi 53:12 7:12
9/19/2014 Run   Easy 5.1 mi 36:37 7:08
9/17/2014 Run   Easy 6.1 mi 45:46 7:33
9/15/2014 Run   Easy 2.2 mi 15:13 7:05
9/15/2014 Run
***Elliptical
Easy 3.2 mi 20:00 6:15