Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/15/2016 Run   Easy 8.0 mi 52:40 6:35
12/3/2016 Run   Race 8.0 mi    
11/28/2016 Run   Easy 9.0 mi 58:00 6:27
11/25/2016 Run   Easy 8.3 mi 58:17 7:02
11/18/2016 Run   Easy 9.1 mi 1:01:40 6:47
11/17/2016 Run   Easy 7.0 mi 44:39 6:23
11/4/2016 Run   Tempo 8.2 mi 52:45 6:27
11/1/2016 Run   Easy 8.0 mi 55:30 6:57
10/28/2016 Run   Easy 4.3 mi    
10/26/2016 Run   Easy 7.4 mi 52:06 7:05
10/23/2016 Run   Long 9.0 mi 1:01:29 6:49
10/19/2016 Run   Easy 7.3 mi 50:05 6:53
10/17/2016 Run   Easy 9.0 mi 58:02 6:27
10/13/2016 Run   Easy 6.3 mi 40:00 6:24
10/10/2016 Run   Easy 7.3 mi    
10/3/2016 Run   Easy 9.0 mi    
9/29/2016 Run   Easy 9.2 mi    
9/28/2016 Run   Easy 9.4 mi    
9/26/2016 Run   Easy 9.3 mi    
9/22/2016 Run   Easy 5.8 mi    
9/15/2016 Run   Easy 9.1 mi 58:49 6:27
9/12/2016 Run   Easy 8.8 mi 1:02:02 7:03
9/9/2016 Run   Fartlek 6.0 mi    
9/8/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:02:21 6:56
9/5/2016 Run   Easy 8.3 mi    
9/2/2016 Run   Easy 8.2 mi    
8/31/2016 Run   Interval 10.7 mi 1:12:28 6:48
8/29/2016 Run   Easy 9.2 mi 1:04:45 7:03
8/27/2016 Run   Tempo 12.0 mi    
8/26/2016 Run   Easy 6.1 mi    
8/25/2016 Run   Easy 9.7 mi    
8/22/2016 Run   Easy 7.9 mi    
8/17/2016 Run   Easy 3.5 mi    
8/17/2016 Run   Easy 7.0 mi    
8/15/2016 Run   Easy 8.0 mi    
8/13/2016 Run   Long 10.7 mi    
8/11/2016 Run   Easy 7.0 mi    
8/9/2016 Run   Fartlek 8.3 mi    
8/7/2016 Run   Fartlek 4.7 mi    
8/5/2016 Run   Easy 8.0 mi    
8/4/2016 Run   Tempo 13.1 mi    
8/3/2016 Run   Easy 10.0 mi    
8/2/2016 Run   Easy 10.2 mi    
7/31/2016 Run   Easy 5.1 mi    
7/29/2016 Run   Fartlek 6.5 mi