Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
4/17/2016 Run   Easy 51.0 mi    
4/24/2016 Run   Easy 60.0 mi    
4/30/2016 Run   Easy 45.0 mi    
5/1/2016 Run   Easy 12.0 mi    
5/8/2016 Run   Easy 80.0 mi    
5/15/2016 Run   Easy 90.0 mi    
5/16/2016 Run   Easy 8.0 mi    
5/17/2016 Run   Easy 11.0 mi    
5/18/2016 Run   Easy 15.0 mi    
5/19/2016 Run   Easy 16.0 mi    
5/20/2016 Run   Easy 13.0 mi    
5/21/2016 Run   Easy 15.0 mi    
5/22/2016 Run   Easy 15.0 mi    
5/23/2016 Run   Easy 14.0 mi    
5/24/2016 Run   Easy 13.0 mi    
5/25/2016 Run   Easy 3.0 mi    
5/26/2016 Run   Easy 12.0 mi    
5/27/2016 Run   Easy 10.0 mi    
5/28/2016 Run   Easy 14.0 mi    
5/29/2016 Run   Easy 10.0 mi    
5/30/2016 Run   Easy 13.0 mi    
5/31/2016 Run   Easy 11.0 mi    
6/1/2016 Run   Easy 8.0 mi    
6/2/2016 Run   Easy 10.0 mi    
6/3/2016 Run   Easy 6.0 mi    
6/4/2016 Run   Easy 10.0 mi    
6/5/2016 Run   Easy 9.0 mi    
6/6/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/7/2016 Run   Easy 3.0 mi    
12/31/2022 Run   Default 3.5 mi    
1/1/2023 Run   Default 3.5 mi    
1/2/2023 Run   Default 5.5 mi    
1/3/2023 Run   Default 3.5 mi    
1/4/2023 Run   Default 3.5 mi    
1/5/2023 Run   Default 5.5 mi    
1/6/2023 Run   Default 5.5 mi    
1/7/2023 Run   Default 5.5 mi    
1/8/2023 Run   Default 5.5 mi    
1/9/2023 Run   Default 5.5 mi    
1/10/2023 Run   Default 3.6 mi    
1/11/2023 Run   Default 4.6 mi    
1/12/2023 Run   Default 3.6 mi    
11/22/2017 Run   Default 4.1 mi 35:46 8:43
11/21/2017 Run   Default 3.1 mi 27:10 8:46
11/20/2017 Run   Default 5.1 mi 45:38 8:56
11/23/2017 Run   Default 6.2 mi 57:01 9:11
11/27/2017 Run   Default 4.2 mi 38:40 9:12
11/24/2017 Run   Default 8.1 mi 1:16:01 9:24
1/7/2024 Run
4 Miles (tm)
 Default 4.0 mi 37:47 9:27
4/23/2022 Run   Default 5.0 mi 47:14 9:27
8/7/2019 Run   Easy 3.0 mi 28:30 9:30
11/26/2017 Run   Default 6.2 mi 59:04 9:32
4/19/2022 Run   Default 4.0 mi 38:52 9:42
8/3/2019 Run   Interval 5.0 mi 48:59 9:48
8/2/2019 Run   Easy 4.0 mi 39:40 9:55
8/5/2019 Run   Tempo 3.0 mi 30:00 10:00
5/19/2022 Run   Default 4.4 mi 44:39 10:08
1/6/2024 Run
8-mile (tm)
 Default 8.0 mi 1:21:20 10:10
5/13/2022 Run   Default 4.1 mi 42:19 10:18
8/1/2019 Run   Default 3.1 mi 32:00 10:20
8/1/2019 Run   Easy 3.1 mi 32:00 10:20
4/21/2022 Run   Default 4.3 mi 44:05 10:21
1/1/2024 Run
7 Miles (tm)
 Easy 7.0 mi 1:12:35 10:23
5/11/2022 Run   Default 4.1 mi 42:42 10:24
4/25/2022 Run   Default 6.2 mi 1:04:43 10:26
5/16/2022 Run   Default 4.1 mi 43:19 10:33
4/14/2022 Run   Default 5.0 mi 52:52 10:34
4/12/2022 Run   Default 3.0 mi 31:50 10:35
5/2/2022 Run   Default 5.1 mi 54:10 10:37
4/15/2022 Run   Default 5.0 mi 53:33 10:42
5/9/2022 Run   Default 4.1 mi 44:07 10:45
4/22/2022 Run   Default 4.3 mi 46:56 10:54
5/21/2022 Run   Default 10.4 mi 1:53:45 10:55
4/18/2022 Run   Default 3.1 mi 33:55 10:55
8/4/2019 Run   Long 7.0 mi 1:18:51 11:16
8/6/2019 Run   Easy 3.0 mi 34:00 11:20
5/1/2022 Run   Default 8.5 mi 1:36:58 11:24
1/3/2024 Run
3 miles (tm)
 Default 3.0 mi 34:14 11:25
1/14/2024 Run
6 Miles (tm)
 Default 6.2 mi 1:11:00 11:28
4/30/2022 Run   Default 8.1 mi 1:33:18 11:31
1/7/2024 Run
3 miles (tm)
 Default 3.0 mi 34:50 11:37
4/9/2022 Run   Default 5.0 mi 58:30 11:42
4/6/2022 Run   Default 5.0 mi 58:49 11:42
1/8/2024 Run
4 Miles (tm)
 Default 4.0 mi 47:00 11:45
11/25/2017 Run   Default 4.5 mi 52:47 11:46
4/4/2022 Run   Default 5.0 mi 59:22 11:50
4/24/2022 Run   Default 4.2 mi 49:54 11:52
4/10/2022 Run   Default 5.0 mi 59:25 11:53
4/8/2022 Run   Default 5.0 mi 59:29 11:54
4/1/2022 Run   Default 5.0 mi 59:31 11:55
1/2/2024 Run
3 miles (tm)
 Easy 3.0 mi 36:34 12:12
4/2/2022 Run   Default 5.0 mi 1:01:24 12:17
4/3/2022 Run   Default 5.0 mi 1:02:40 12:32
1/10/2024 Run
3 miles (tm)
 Default 3.5 mi 44:35 12:45
4/26/2022 Run   Default 3.1 mi 41:37 13:23
3/29/2022 Run   Default 4.0 mi 55:06 13:45
3/28/2022 Run   Default 5.0 mi 1:13:00 14:36
11/19/2017 Run   Default 3.0 mi 45:12 15:17
1/12/2024 Run
3 miles (tm)
 Default 3.3 mi 54:00 16:22
4/5/2022 Run   Default 3.0 mi 49:36 16:29
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