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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/9/2019 Run
东华大学
Easy 4.5 mi 45:00 6:14
4/19/2019 Run
东华大学
Easy 8.2 km 50:00 6:05
3/12/2019 Run
东华大学
Easy 4.8 mi 50:00 6:31
12/28/2018 Run
东华大学
Easy 6.4 mi 59:00 5:45
11/2/2018 Run
东华大学
Easy 6.5 mi 1:00:00 5:45
10/26/2018 Run
东华大学
Easy 5.5 mi 50:00 5:40
9/12/2018 Run
东华大学
Easy 4.3 mi 40:00 5:50
9/11/2018 Run
东华大学
Long Interval 6.1 mi 50:00 5:07
6/14/2018 Run
东华大学
Tempo 9.3 km 50:01 5:22
6/6/2018 Run
东华大学
Easy 4.9 km 30:01 6:11
6/5/2018 Run
东华大学
Short Interval 10.0 km 55:00 5:32
6/4/2018 Run
东华大学
Easy 5.3 mi 50:00 5:54
5/23/2018 Run
东华大学
Easy 8.3 km 50:00 6:04
5/21/2018 Run
东华大学
Easy 8.4 km 50:01 6:00
4/24/2018 Run
东华大学
Easy 0.8 km 5:00 6:11
4/24/2018 Run
东华大学
Easy 11.3 km 1:05:00 5:45
4/16/2018 Run
东华大学
Easy 6.5 km 40:00 6:08
3/16/2018 Run
东华大学
Long Interval 4.1 km 21:25 5:18
3/16/2018 Run
东华大学
Long Interval 2.0 km 10:00 4:56
3/16/2018 Run
东华大学
Long Interval 6.4 km 33:36 5:18
3/12/2018 Run
东华大学
Short Interval 10.2 km 55:00 5:24
3/9/2018 Run
东华大学
Easy 9.9 km 1:00:01 6:05
2/27/2018 Run
东华大学
Long Interval 14.6 km 1:20:00 5:28
2/6/2018 Run
东华大学
Easy 5.4 mi 55:00 6:21
1/11/2018 Run
东华大学
Easy 8.7 km 50:00 5:46
1/2/2018 Run
东华大学
Easy 8.7 km 50:00 5:46
12/18/2017 Run
东华大学
Easy 6.7 km 40:00 5:58
5/19/2017 Run
东华大学
Progression 7.9 mi 1:10:00 5:30
3/14/2017 Run
东华大学
Easy 9.3 km 50:55 5:30
2/28/2017 Run
东华大学
Easy 5.2 mi 45:00 5:23
2/21/2017 Run
东华大学
Easy 11.5 km 1:00:01 5:14
2/20/2017 Run
东华大学
Easy 10.3 km 55:01 5:20
2/16/2017 Run
东华大学
Easy 7.5 mi 1:05:00 5:24
2/10/2017 Run
东华大学
Easy 11.1 km 1:00:00 5:24
12/6/2016 Run
东华大学
Easy 10.5 km 1:00:00 5:44
11/15/2016 Run
东华大学
Easy 9.6 km 1:00:00 6:17
10/12/2016 Run
东华大学
Easy 6.4 km 40:52 6:22
8/30/2016 Run
东华大学
Easy 4.6 mi 45:00 6:03
6/30/2016 Run
东华大学
Easy 6.0 km 35:02 5:54
6/6/2016 Run
东华大学
Short Interval 12.9 km 1:20:01 6:13
5/18/2016 Run
东华大学
Easy 6.6 km 40:01 6:07
5/3/2016 Run
东华大学
Circuit 9.6 km 55:00 5:44
4/27/2016 Run
东华大学
Easy 5.1 mi 50:00 6:06
11/10/2015 Run
东华大学
Short Interval 9.1 km 49:00 5:23
11/3/2015 Run
东华大学
Easy 7.5 km 40:00 5:21
10/12/2015 Run
东华大学
Easy 7.0 km 41:00 5:53
9/28/2015 Run
东华大学
Short Interval 11.5 km 1:05:00 5:40
9/24/2015 Run
东华大学
Easy 9.1 km 50:00 5:29
9/17/2015 Run
东华大学
Easy 7.6 km 45:00 5:58
9/14/2015 Run
东华大学
Easy 9.2 km 50:01 5:26
9/7/2015 Run
东华大学
Easy 6.4 km 36:00 5:36
8/17/2015 Run
东华大学
Easy 5.4 km 35:17 6:35
7/17/2015 Run
东华大学
Short Interval 9.7 km 55:00 5:41
5/13/2015 Run
东华大学
Easy 7.6 km 45:24 5:58
4/28/2015 Run
东华大学
Easy 6.0 km 34:58 5:52
3/25/2015 Run
东华大学
Easy 8.2 km 41:41 5:05
3/24/2015 Run
东华大学
Easy 8.9 km 46:22 5:15
3/16/2015 Run
东华大学
Easy 8.1 km 41:51 5:12
3/12/2015 Run
东华大学
Easy 7.2 km 38:41 5:21
3/11/2015 Run
东华大学
Long Interval 14.5 km 1:10:05 4:51
3/10/2015 Run
东华大学
Easy 8.9 km 45:42 5:10
2/26/2015 Run
东华大学
Easy 8.1 km 41:58 5:13
2/15/2015 Run
东华大学
Easy 8.1 km 42:16 5:15
1/26/2015 Run
东华大学
Easy 17.0 km 1:30:02 5:18
1/21/2015 Run
东华大学
Easy 16.3 km 1:29:01 5:29
1/20/2015 Run
东华大学
Easy 12.1 km 1:08:28 5:41
1/15/2015 Run
东华大学
Short Interval 10.5 km 59:17 5:41
1/14/2015 Run
东华大学
Easy 8.9 km 47:58 5:25
1/8/2015 Run
东华大学
Short Interval 11.2 km 1:12:41 6:31
1/6/2015 Run
东华大学
Short Interval 11.3 km 1:01:48 5:30
12/26/2014 Run
东华大学
Easy 6.4 km 33:19 5:11
12/25/2014 Run
东华大学
Short Interval 12.3 km 1:02:01 5:04
12/19/2014 Run
东华大学
Easy 8.0 km 40:46 5:05
12/18/2014 Run
东华大学
Tempo 12.7 km 1:04:16 5:04
12/16/2014 Run
东华大学
Short Interval 11.5 km 57:43 5:01
12/15/2014 Run
东华大学
Easy 8.1 km 43:12 5:22
11/20/2014 Run
东华大学
Short Interval 11.3 km 54:22 4:50
9/28/2014 Run
东华大学
Easy 12.9 km 1:14:22 5:47
9/26/2014 Run
东华大学
Easy 6.4 km 38:31 5:59
9/25/2014 Run
东华大学
Easy 9.7 km 53:01 5:29
9/18/2014 Run
东华大学
Tempo 22.5 km 1:50:36 4:55
9/17/2014 Run
东华大学
Easy 9.7 km 54:01 5:36
9/15/2014 Run
东华大学
Easy 9.7 km 52:45 5:28
9/2/2014 Run
东华大学
Easy 8.9 km 49:26 5:36
9/1/2014 Run
东华大学
Easy 8.1 km 45:56 5:43
8/28/2014 Run
东华大学
Tempo 19.3 km 1:38:10 5:05
8/27/2014 Run
东华大学
Easy 4.0 mi 36:54 5:44
8/26/2014 Run
东华大学
Long Interval 17.7 km 1:31:13 5:10
8/22/2014 Run
东华大学
Tempo 18.5 km 1:32:36 5:01
8/12/2014 Run
东华大学
Easy 6.4 km 38:00 5:55
8/11/2014 Run
东华大学
Easy 8.1 km 45:23 5:39
8/7/2014 Run
东华大学
Easy 6.4 km 37:36 5:51
6/24/2014 Run
东华大学
Tempo 11.3 km 1:01:43 5:29
6/20/2014 Run
东华大学
Easy 9.7 km 53:51 5:35
6/19/2014 Run
东华大学
Easy 19.3 km 1:45:10 5:27
6/18/2014 Run
东华大学
Easy 12.9 km 1:09:02 5:22
6/17/2014 Run
东华大学
Easy 19.3 km 1:44:56 5:27
6/16/2014 Run
东华大学
Easy 12.9 km 1:10:25 5:29
6/10/2014 Run
东华大学
Easy 19.3 km 1:45:12 5:27
6/9/2014 Run
东华大学
Easy 6.4 km 35:04 5:27