| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 8/8/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.3 km |
39:45 |
5:28 |
 |
| 7/22/2015 |
Run |
上海体院 |
Tempo |
19.2 km |
1:36:34 |
5:02 |
|
| 7/18/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
12.8 km |
1:10:00 |
5:28 |
|
| 6/24/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
15.2 km |
1:20:00 |
5:17 |
|
| 6/19/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
5.3 km |
35:00 |
6:34 |
|
| 6/10/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
5.2 mi |
50:00 |
5:57 |
|
| 6/6/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
6.2 mi |
1:01:01 |
6:09 |
|
| 4/29/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.9 km |
1:00:00 |
6:03 |
|
| 2/21/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
8.1 km |
43:20 |
5:24 |
|
| 12/21/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
1.6 km |
10:50 |
6:57 |
|
| 12/21/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Long |
13.4 km |
1:04:50 |
4:51 |
|
| 10/28/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.7 km |
55:20 |
5:44 |
|
| 10/6/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.4 km |
41:56 |
5:40 |
|
| 9/11/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Long Interval |
16.5 km |
1:24:06 |
5:06 |
|
| 9/11/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
2.0 km |
12:12 |
6:05 |
|
| 8/12/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.7 km |
55:32 |
5:45 |
|
| 8/9/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
12.9 km |
1:14:48 |
5:49 |
|
| 6/9/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.7 km |
56:08 |
5:49 |
|
| 5/31/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
12.9 km |
1:16:21 |
5:56 |
|
| 5/19/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
6.4 km |
43:58 |
6:50 |
|
| 5/7/2014 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
12.9 km |
1:21:26 |
6:20 |
|
| 11/29/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
8.1 km |
54:53 |
6:50 |
|
| 10/18/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
10.2 km |
1:10:00 |
6:51 |
|
| 10/17/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Tempo |
20.5 km |
1:59:59 |
5:52 |
|
| 10/13/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.4 km |
1:07:00 |
7:08 |
|
| 8/27/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
12.9 km |
1:31:59 |
7:07 |
|
| 8/13/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Tempo |
13.6 km |
1:40:00 |
7:21 |
|
| 8/10/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
17.6 km |
2:25:00 |
8:15 |
|
| 8/8/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Tempo |
12.9 km |
1:30:00 |
6:59 |
|
| 8/7/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.9 km |
1:20:01 |
8:03 |
|
| 7/30/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
6.2 mi |
1:20:01 |
7:59 |
|
| 7/23/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
12.4 km |
1:39:59 |
8:04 |
|
| 7/20/2013 |
Run |
马路 |
Easy |
16.1 km |
1:53:05 |
7:03 |
|
| 7/18/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
11.2 km |
1:30:01 |
8:01 |
|
| 7/14/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.8 mi |
1:36:00 |
7:42 |
|
| 7/2/2013 |
Run |
世纪公园 |
Easy |
3.1 mi |
40:00 |
8:08 |
|
| 6/30/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
6.0 mi |
1:25:00 |
8:48 |
|
| 6/19/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
10.9 km |
1:20:00 |
7:20 |
|
| 6/16/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
21.6 km |
2:35:00 |
7:10 |
|
| 6/6/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
15.9 km |
2:05:00 |
7:53 |
|
| 6/4/2013 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
15.9 km |
2:00:00 |
7:34 |
|
|