Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/10/2019 Run   Default 7.5 mi 50:41 6:44
12/9/2019 Run   Default 4.1 mi 34:19 8:27
12/9/2019 Run   Default 6.2 mi 49:23 8:00
12/8/2019 Run   Default 8.4 mi 59:18 7:05
12/7/2019 Run   Default 13.8 mi 1:39:10 7:11
12/6/2019 Run   Default 7.5 mi 1:01:32 8:12
12/5/2019 Run   Default 11.2 mi 1:14:26 6:39
12/4/2019 Run   Default 5.1 mi 40:25 7:59
12/4/2019 Run   Default 4.0 mi 31:04 7:45
12/3/2019 Run   Default 9.8 mi 1:02:59 6:25
12/3/2019 Run   Default 4.1 mi 32:27 7:55
12/2/2019 Run   Default 4.1 mi 33:34 8:17
12/2/2019 Run   Default 6.2 mi 48:27 7:52
12/1/2019 Run   Default 18.0 mi 1:58:53 6:37
11/30/2019 Run   Default 4.0 mi 30:44 7:40
11/30/2019 Run   Default 10.1 mi 1:11:44 7:08
11/29/2019 Run   Default 4.1 mi 32:21 7:52
11/29/2019 Run   Default 9.2 mi 1:12:43 7:56
11/28/2019 Run   Default 2.0 mi 16:02 7:57
11/28/2019 Run
Turkey Day Run and Gobble Wobble
Race 5.0 km 15:58 5:09
11/28/2019 Run   Default 2.0 mi 16:48 8:22
11/27/2019 Run   Default 6.2 mi 45:33 7:21
11/26/2019 Run   Default 7.7 mi 57:56 7:31
11/26/2019 Run   Default 4.1 mi 32:09 7:50
11/25/2019 Run   Default 7.6 mi 54:52 7:14
11/25/2019 Run   Default 4.0 mi 30:26 7:36
11/24/2019 Run   Default 6.8 mi 56:06 8:18
11/23/2019 Run   Default 6.1 mi 49:01 8:04
11/22/2019 Run   Default 20.1 mi 2:21:39 7:03
11/21/2019 Run   Default 6.2 mi 50:50 8:16
11/21/2019 Run   Default 4.0 mi 32:32 8:06
11/20/2019 Run   Default 11.0 mi 1:24:04 7:39
11/20/2019 Run   Default 4.1 mi 32:22 7:58
11/19/2019 Run   Default 10.0 mi 1:05:48 6:35
11/19/2019 Run   Default 4.1 mi 32:21 7:55
11/18/2019 Run   Default 6.1 mi 51:14 8:25
11/18/2019 Run   Default 4.1 mi 32:50 8:06
11/17/2019 Run   Default 22.0 mi 2:23:47 6:32
11/16/2019 Run   Default 9.4 mi 1:09:56 7:29
11/15/2019 Run   Default 8.1 mi 59:05 7:17
11/14/2019 Run   Default 7.1 mi 50:33 7:07
11/14/2019 Run   Default 4.0 mi 31:36 7:53
11/13/2019 Run   Default 10.0 mi 1:05:09 6:31
11/13/2019 Run   Default 4.0 mi 31:53 7:58
11/12/2019 Run   Default 5.5 mi 45:26 8:18
11/12/2019 Run   Default 7.0 mi 55:12 7:52
11/11/2019 Run   Default 7.0 mi 55:19 7:55
11/11/2019 Run   Default 4.0 mi 32:45 8:11
11/10/2019 Run   Default 22.2 mi 2:36:32 7:04
11/9/2019 Run   Default 1.2 mi 10:55 9:20
11/9/2019 Run   Default 2.0 mi 16:48 8:22
11/9/2019 Run
Sweet Tea 10k
Race 10.0 km 33:26 5:23
11/9/2019 Run   Default 1.9 mi 15:57 8:16
11/8/2019 Run   Default 6.2 mi 45:14 7:22
11/7/2019 Run   Default 6.0 mi 46:38 7:47
11/7/2019 Run   Default 4.1 mi 31:55 7:51
11/6/2019 Run   Default 8.0 mi 1:03:36 7:57
11/5/2019 Run   Default 8.0 mi 54:39 6:50
11/5/2019 Run   Default 4.0 mi 32:52 8:09
11/4/2019 Run   Default 5.1 mi 43:01 8:25
11/4/2019 Run   Default 4.0 mi 33:33 8:20
11/3/2019 Run   Default 21.1 mi 2:15:53 6:28
11/2/2019 Run   Default 8.0 mi 57:35 7:12
11/1/2019 Run   Default 4.0 mi 31:43 7:55
11/1/2019 Run   Default 6.2 mi 48:33 7:50
10/31/2019 Run   Default 5.1 mi 40:23 7:56
10/31/2019 Run   Default 5.0 mi 39:18 7:50
10/30/2019 Run   Default 10.2 mi 1:15:08 7:22
10/29/2019 Run   Default 9.0 mi 59:42 6:38
10/29/2019 Run   Default 4.0 mi 32:23 8:04
10/28/2019 Run   Default 7.0 mi 58:37 8:20
10/28/2019 Run   Default 4.1 mi 32:56 8:04
10/27/2019 Run   Default 20.1 mi 2:20:49 7:01
10/26/2019 Run   Default 4.9 mi 39:01 7:57
10/26/2019 Run
James Island Connector Run
Race 10.0 km 35:07 5:40
10/26/2019 Run   Default 2.0 mi 16:39 8:17
10/25/2019 Run   Default 6.2 mi 45:58 7:24
10/24/2019 Run   Default 5.2 mi 44:54 8:44
10/24/2019 Run   Default 4.1 mi 33:49 8:19
10/23/2019 Run   Default 11.0 mi 1:16:39 6:58
10/23/2019 Run   Default 4.1 mi 33:03 8:09
10/22/2019 Run   Default 9.2 mi 1:00:30 6:36
10/22/2019 Run   Default 4.1 mi 33:05 8:05
10/21/2019 Run   Default 7.3 mi 56:18 7:46
10/20/2019 Run   Default 3.5 mi 42:39 12:12
10/20/2019 Run   Default 17.0 mi 1:48:45 6:23
10/19/2019 Run   Default 9.2 mi 1:07:01 7:19
10/18/2019 Run   Default 6.2 mi 46:28 7:29
10/17/2019 Run   Default 6.7 mi 48:19 7:13
10/17/2019 Run   Default 4.1 mi 31:35 7:43
10/16/2019 Run   Default 11.5 mi 1:26:22 7:30
10/15/2019 Run   Default 3.1 mi 22:47 7:27
10/15/2019 Run   Default 4.4 mi 26:08 5:57
10/15/2019 Run   Default 1.7 mi 13:02 7:33
10/15/2019 Run   Default 4.0 mi 32:01 7:56
10/14/2019 Run   Default 6.2 mi 49:25 8:02
10/14/2019 Run   Default 4.1 mi 33:01 8:07
10/13/2019 Run   Default 20.0 mi 2:12:04 6:36
10/12/2019 Run   Default 6.4 mi 47:17 7:27
10/11/2019 Run   Default 6.2 mi 49:11 7:54