Run: Race Previous Next

3/24/2019

3:14 PM

9.7 km

37:52

3:56 km

Health

175 bpm
181 bpm
53.1

Weather

11 C

Ratings

9 / 10
9 / 10

Race Result

73 / 1288 (5.7%)
16
  • Splits
  • Graphs
  • Map

Wait Initializing charts...

Notes

Wedstrijd is uitstekend verlopen. De bedoeling was om een negatieve split te lopen, met de eerste helft in 20:30 en de tweede helft onder de 19:30. Dat is uiteindelijk niet helemaal gelukt. In de start heb ik mij nog redelijk rustig gehouden maar dan meegegaan tegen een tempo van 3:55 (goed te doen): 19:36. De tweede helft was ge-extrapoleerd 19:40 (parcours veel te kort). Heb vanaf km 4 de hele tijd van groepje naar groepje gelopen. Telkens enkele honderden meter verscholen en dan weer verder. Alleen de laatste 1,5km zat ik alleen in de wind. Aan het eind in de sprint nog voorbijgegaan maar dat is niet belangrijk. Eindresultaat van ongeveer 39:10 à 39:15 zou een nieuw PR zijn voor de 10km dus prima gevoel.

Comments