Recovery 1 mi
Base 6 mi
Base 3 mi
Tempo 5 mi
Base 4.7 mi
Long 11 mi
Run: 31.7 mi
Base 4 mi
Base 5 mi
Run: 33 mi
Base 4.5 mi
Base 8 mi
Base 6.5 mi
Run: 30 mi
Hill 6 mi
Run: 20 mi
Base 1 mi
Default 3 mi
Base 1.1 mi
Hill 8 mi
Run: 37.6 mi
Tempo 1 mi
Tempo 3.1 mi
Default 9 mi
Base 9 mi
Run: 39.1 mi