Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   3/26/2014 Run   Base 1.0 mi     9/12/2014 Run   Base 1.0 mi     5/24/2023 Run   Default 3.0 mi     12/31/2015 Run   Default 0.2 mi 1:54 11:12 4/28/2010 Run   Default 0.3 mi 3:09 11:14 5/3/2012 Run   Hill 0.6 mi 3:44 6:41 7/6/2016 Run   Default 0.3 mi 4:13 12:25 4/11/2018 Run   Base 0.4 mi 4:15 11:12 1/15/2023 Run   Recovery 0.4 mi 4:20 11:43 12/18/2021 Run   Default 0.4 mi 4:27 11:43 2/16/2012 Run   Recovery 0.5 mi 5:00 10:00 4/7/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 4/8/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 4/9/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 4/10/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 4/11/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 4/12/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 4/13/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 4/14/2015 Run   Base 0.5 mi 6:00 12:00 5/11/2012 Run   Strides 0.6 mi 6:30 11:25 5/1/2008 Run   Default 0.5 mi 7:00 14:00 11/30/2009 Run   Test 1.0 mi 7:30 7:30 6/8/2018 Run   Default 0.7 mi 7:34 10:59 4/29/2014 Run   Default 1.0 mi 7:37 7:37 8/2/2021 Bike   Default 1.3 mi 7:50 6:08 8/7/2008 Run   Test 1.0 mi 7:57 7:57 4/16/2014 Run   Default 1.0 mi 8:04 8:04 10/21/2014 Run   Default 1.0 mi 8:11 8:07 1/8/2020 Bike   Easy 2.2 mi 8:12 3:45 7/3/2008 Run   Test 1.0 mi 8:16 8:22 1/6/2013 Bike   Default 2.0 mi 8:22 4:07 10/18/2014 Run   Default 1.0 mi 8:25 8:20 12/13/2014 Run   Default 1.0 mi 8:39 8:39 6/30/2015 Run   Default 1.0 mi 8:39 8:39 11/2/2014 Run   Default 1.0 mi 8:48 8:48 1/21/2015 Run   Tempo 1.0 mi 8:48 8:48 2/11/2017 Run   Default 1.0 mi 8:51 8:51 2/3/2017 Run   Default 1.0 mi 8:53 8:53 12/12/2013 Run   Default 1.0 mi 8:56 8:56 5/21/2017 Run   Default 1.0 mi 8:59 9:00 10/31/2014 Run   Default 1.0 mi 9:00 9:00 10/1/2015 Run   Base 1.0 mi 9:00 9:00 7/3/2015 Run   Default 1.0 mi 9:01 9:01 1/22/2017 Run   Default 1.0 mi 9:07 9:07 2/18/2017 Run   Default 1.0 mi 9:08 9:08 1/9/2014 Run   Default 1.0 mi 9:09 9:09 3/11/2017 Run   Default 1.0 mi 9:09 9:10 3/31/2017 Run   Default 1.0 mi 9:10 9:11 1/2/2014 Run   Default 1.0 mi 9:12 9:12 1/7/2014 Run   Default 1.0 mi 9:15 9:15 3/1/2017 Run   Default 1.0 mi 9:16 9:16 5/13/2015 Run   Default 1.0 mi 9:16 9:16 1/25/2016 Run   Base 1.0 mi 9:18 9:18 12/24/2014 Run   Default 1.0 mi 9:18 9:18 8/17/2016 Run   Default 1.0 mi 9:21 9:21 12/15/2013 Run   Default 1.0 mi 9:21 9:21 5/30/2023 Run   Tempo 1.0 mi 9:21 9:22 12/10/2014 Run   Default 1.0 mi 9:22 9:22 5/11/2015 Run   Default 1.0 mi 9:23 9:23 1/19/2017 Run   Default 1.0 mi 9:25 9:25 3/18/2017 Run   Default 1.0 mi 9:25 9:26 9/12/2015 Run   Default 1.0 mi 9:26 9:26 4/24/2014 Run   Default 1.0 mi 9:27 9:27 5/28/2014 Run   Base 1.0 mi 9:29 9:29 1/6/2015 Run   Interval 1.0 mi 9:29 9:29 7/31/2022 Run   Base 1.0 mi 9:30 9:30 5/4/2016 Run   Default 1.0 mi 9:30 9:31 8/4/2017 Run   Default 1.0 mi 9:31 9:31 1/23/2016 Run   Base 1.0 mi 9:32 9:32 11/26/2011 Run   Base 1.0 mi 9:32 9:32 12/24/2016 Run   Base 1.0 mi 9:33 9:33 4/8/2014 Run   Base 1.0 mi 9:33 9:33 5/21/2014 Run   Base 1.0 mi 9:33 9:33 9/24/2014 Run   Default 1.0 mi 9:33 9:33 1/24/2016 Run   Long 1.0 mi 9:33 9:34 7/30/2017 Run   Default 1.0 mi 9:34 9:34 4/28/2015 Run   Default 1.0 mi 9:35 9:35 7/29/2014 Run   Base 1.0 mi 9:36 9:36 5/3/2014 Run   Strides 1.0 mi 9:38 9:38 5/7/2014 Run   Default 1.0 mi 9:39 9:39 5/1/2015 Run   Default 1.0 mi 9:39 9:39 1/20/2016 Run   Base 1.0 mi 9:39 9:40 11/28/2014 Run   Default 1.0 mi 9:40 9:40 1/22/2016 Run   Base 1.0 mi 9:40 9:40 8/13/2016 Run   Default 1.0 mi 9:40 9:41 5/2/2014 Run   Base 1.0 mi 9:43 9:43 6/25/2015 Run   Default 1.0 mi 9:43 9:43 2/27/2017 Run   Default 1.0 mi 9:43 9:44 12/5/2014 Run   Default 1.0 mi 9:44 9:44 5/7/2015 Run   Default 1.0 mi 9:44 9:44 3/3/2017 Run   Default 1.0 mi 9:45 9:45 10/19/2014 Run   Default 1.0 mi 9:45 9:45 4/30/2014 Run   Default 1.0 mi 9:46 9:46 6/9/2017 Run   Default 1.0 mi 9:47 9:48 11/30/2018 Run   Base 1.0 mi 9:47 9:48 1/17/2016 Run   Base 1.0 mi 9:48 9:48 11/26/2014 Run   Default 1.0 mi 9:48 9:48 1/15/2017 Run   Default 1.0 mi 9:49 9:49 10/30/2014 Run   Default 1.0 mi 9:49 9:49 5/22/2014 Run   Base 1.0 mi 9:50 9:50