Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/16/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:25 7:30
10/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 48:50 7:53
10/14/2019 Run   Easy 4.8 mi 38:00 7:55
10/14/2019 Run   Tempo 5000.0 m 17:37 5:41
10/13/2019 Run   Long 13.8 mi 1:41:33 7:22
10/11/2019 Run   Tempo 4800.0 m 17:15 5:48
10/11/2019 Run   Easy 4.2 mi 32:00 7:38
10/10/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:15 7:18
10/9/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:10 7:27
10/8/2019 Run   Interval 4800.0 m 16:09 5:25
10/8/2019 Run   Easy 4.2 mi 31:46 7:34
10/7/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:44 7:33
10/4/2019 Run   Easy 8.0 km 33:19 6:43
10/3/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:13 7:37
10/2/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:53 7:44
10/1/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:15 7:56
10/1/2019 Run   Tempo 4800.0 m 17:36 5:55
10/1/2019 Run   Easy 2.1 mi 15:47 7:31
9/30/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:13 7:28
9/29/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:15 7:35
9/27/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:28 7:40
9/26/2019 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
9/26/2019 Run   Interval 3200.0 m 10:24 5:15
9/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 44:10 7:15
9/24/2019 Run   Easy 6.4 mi 48:50 7:38
9/22/2019 Run   Easy 5.7 mi 41:09 7:14
9/21/2019 Run   Easy 5.6 mi 41:30 7:25
9/18/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:03 7:36
9/17/2019 Run   Interval 4800.0 m 16:26 5:31
9/17/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
9/16/2019 Run   Easy 6.1 mi 49:30 8:07
9/14/2019 Run   Long 11.0 mi 1:23:06 7:34
9/13/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:40 5:50
9/13/2019 Run   Easy 3.9 mi 30:45 7:54
9/12/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:27 7:47
9/11/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:45 7:33
9/10/2019 Run   Interval 5000.0 m 17:01 5:29
9/10/2019 Run   Easy 3.7 mi 29:00 7:51
9/9/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:37 7:39
9/7/2019 Run   Easy 9.7 mi 1:10:41 7:18
9/6/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:58 7:33
9/5/2019 Run   Easy 2.8 mi 21:30 7:41
9/5/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:43 5:51
9/4/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:30 7:38
9/3/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:32 7:31
9/2/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
9/2/2019 Run   Interval 4000.0 m 13:29 5:26
9/1/2019 Run   Easy 9.3 mi 1:10:06 7:33
8/30/2019 Run   Tempo 5.0 km 18:17 5:54
8/30/2019 Run   Easy 2.2 mi 16:33 7:32
8/29/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:22 7:29
8/28/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:33 7:31
8/27/2019 Run   Interval 3600.0 m 12:17 5:30
8/27/2019 Run   Easy 4.2 mi 31:30 7:30
8/26/2019 Run   Easy 6.1 mi 44:43 7:20
8/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:30 7:28
8/23/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:45 7:23
8/22/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:49 7:24
8/21/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:55 7:42
8/20/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:30 7:30
8/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:39 7:32
8/14/2019 Run   Tempo 5.0 mi 29:59 6:00
8/14/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:30 7:52
8/13/2019 Run   Easy 6.2 mi 44:43 7:13
8/12/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:38 7:22
8/11/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:14 7:35
8/9/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:45 7:23
8/8/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:30 7:52
8/8/2019 Run   Tempo 4.0 mi 24:13 6:04
8/7/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:46 7:50
8/6/2019 Run   Easy 2.2 mi 17:00 7:44
8/6/2019 Run   Tempo 3.0 mi 16:35 5:32
8/5/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:05 7:36
8/2/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:28 5:47
8/2/2019 Run   Easy 3.7 mi 28:30 7:43
8/1/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:01 7:26
7/31/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:17 7:28
7/29/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:19 7:38
7/26/2019 Run   Easy 4.4 mi 35:00 7:58
7/26/2019 Run   Interval 2.0 mi 12:32 6:16
7/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:24 7:37
7/24/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:27 7:28
7/23/2019 Run   Easy 4.5 mi 33:00 7:20
7/23/2019 Run   Tempo 5.0 km 18:14 5:53
7/22/2019 Run   Easy 6.4 mi 49:03 7:40
7/19/2019 Run   Interval 2.2 mi 11:27 5:11
7/19/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
7/18/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:21 7:39
7/17/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:18 7:38
7/16/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:40 7:57
7/16/2019 Run   Tempo 4.0 mi 24:23 6:06
7/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 48:21 7:48
7/13/2019 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
7/12/2019 Run   Easy 5.0 mi 38:23 7:41
7/10/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:49 7:51
7/9/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:55 7:44
7/8/2019 Run   Easy 6.3 mi 49:00 7:47
7/7/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:30 7:35
7/5/2019 Run   Easy 1.6 mi 11:30 7:12
7/5/2019 Run   Interval 3.0 mi 16:20 5:27