Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   9/26/2019 Run   Interval 3200.0 m 10:24 5:15 7/19/2019 Run   Interval 2.2 mi 11:27 5:11 7/5/2019 Run   Easy 1.6 mi 11:30 7:12 8/27/2019 Run   Interval 3600.0 m 12:17 5:30 7/26/2019 Run   Interval 2.0 mi 12:32 6:16 9/2/2019 Run   Interval 4000.0 m 13:29 5:26 10/1/2019 Run   Easy 2.1 mi 15:47 7:31 10/8/2019 Run   Interval 4800.0 m 16:09 5:25 10/1/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:15 7:56 7/5/2019 Run   Interval 3.0 mi 16:20 5:27 9/17/2019 Run   Interval 4800.0 m 16:26 5:31 8/8/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:30 7:52 8/14/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:30 7:52 8/30/2019 Run   Easy 2.2 mi 16:33 7:32 8/6/2019 Run   Tempo 3.0 mi 16:35 5:32 7/16/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:40 7:57 8/6/2019 Run   Easy 2.2 mi 17:00 7:44 9/10/2019 Run   Interval 5000.0 m 17:01 5:29 10/11/2019 Run   Tempo 4800.0 m 17:15 5:48 10/1/2019 Run   Tempo 4800.0 m 17:36 5:55 10/14/2019 Run   Tempo 5000.0 m 17:37 5:41 7/23/2019 Run   Tempo 5.0 km 18:14 5:53 8/30/2019 Run   Tempo 5.0 km 18:17 5:54 8/2/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:28 5:47 9/13/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:40 5:50 9/5/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:43 5:51 9/5/2019 Run   Easy 2.8 mi 21:30 7:41 9/26/2019 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20 6/28/2019 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40 8/8/2019 Run   Tempo 4.0 mi 24:13 6:04 7/16/2019 Run   Tempo 4.0 mi 24:23 6:06 7/3/2019 Run   Easy 3.3 mi 26:00 8:00 8/2/2019 Run   Easy 3.7 mi 28:30 7:43 9/10/2019 Run   Easy 3.7 mi 29:00 7:51 8/14/2019 Run   Tempo 5.0 mi 29:59 6:00 9/13/2019 Run   Easy 3.9 mi 30:45 7:54 7/9/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:55 7:44 6/24/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 7/19/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 9/2/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 9/17/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 8/27/2019 Run   Easy 4.2 mi 31:30 7:30 10/8/2019 Run   Easy 4.2 mi 31:46 7:34 7/13/2019 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00 10/11/2019 Run   Easy 4.2 mi 32:00 7:38 7/23/2019 Run   Easy 4.5 mi 33:00 7:20 10/4/2019 Run   Easy 8.0 km 33:19 6:43 7/26/2019 Run   Easy 4.4 mi 35:00 7:58 6/29/2019 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36 10/14/2019 Run   Easy 4.8 mi 38:00 7:55 7/12/2019 Run   Easy 5.0 mi 38:23 7:41 9/22/2019 Run   Easy 5.7 mi 41:09 7:14 9/21/2019 Run   Easy 5.6 mi 41:30 7:25 9/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 44:10 7:15 8/13/2019 Run   Easy 6.2 mi 44:43 7:13 8/26/2019 Run   Easy 6.1 mi 44:43 7:20 6/26/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 6/27/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 10/10/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:15 7:18 7/24/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:27 7:28 7/7/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:30 7:35 8/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:30 7:28 8/12/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:38 7:22 8/9/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:45 7:23 8/23/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:45 7:23 8/22/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:49 7:24 9/6/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:58 7:33 8/1/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:01 7:26 10/9/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:10 7:27 9/30/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:13 7:28 8/11/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:14 7:35 9/29/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:15 7:35 7/31/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:17 7:28 8/29/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:22 7:29 7/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:24 7:37 10/16/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:25 7:30 8/20/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:30 7:30 9/4/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:30 7:38 9/3/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:32 7:31 8/28/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:33 7:31 9/9/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:37 7:39 8/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:39 7:32 10/7/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:44 7:33 9/11/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:45 7:33 8/21/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:55 7:42 9/18/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:03 7:36 8/5/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:05 7:36 10/3/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:13 7:37 7/17/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:18 7:38 7/29/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:19 7:38 7/18/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:21 7:39 9/12/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:27 7:47 9/27/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:28 7:40 8/7/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:46 7:50 7/10/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:49 7:51 10/2/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:53 7:44 7/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 48:21 7:48 9/24/2019 Run   Easy 6.4 mi 48:50 7:38 10/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 48:50 7:53 7/8/2019 Run   Easy 6.3 mi 49:00 7:47