Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/28/2017 Run   Easy 8.0 mi 59:41 7:28
3/23/2017 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
3/16/2017 Run   Easy 8.0 mi 1:01:40 7:43
3/10/2017 Run   Easy 5.0 mi 42:00 8:24
3/6/2017 Run   Easy 8.5 mi 1:05:34 7:43
3/4/2017 Run   Easy 6.1 mi 46:56 7:42
2/27/2017 Run   Easy 8.0 mi 58:46 7:21
2/22/2017 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/20/2017 Run   Easy 6.1 mi 45:58 7:33
2/18/2017 Run   Easy 8.3 mi 1:03:25 7:39
2/15/2017 Run   Interval 1600.0 m 4:56 4:58
2/15/2017 Run   Easy 6.0 mi 47:46 7:58
2/13/2017 Run   Easy 8.0 mi 59:47 7:29
2/9/2017 Run   Easy 6.3 mi 50:00 8:00
2/3/2017 Run   Easy 6.3 mi 46:44 7:26
1/30/2017 Run   Easy 6.3 mi 46:43 7:25
1/25/2017 Run   Easy 5.0 mi 37:34 7:31
12/30/2016 Run   Easy 2.5 mi 17:30 7:00
12/23/2016 Run   Easy 6.2 mi 47:55 7:44
12/21/2016 Run   Easy 5.9 mi 44:25 7:32
12/20/2016 Run   Easy 2.3 mi 17:00 7:24
12/18/2016 Run   Easy 5.9 mi 43:42 7:25
12/17/2016 Run   Easy 2.3 mi 17:00 7:24
12/16/2016 Run   Easy 6.1 mi 45:48 7:31
12/14/2016 Run   Easy 6.2 mi 48:03 7:45
12/12/2016 Run   Easy 6.2 mi 45:18 7:19
12/9/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:47 7:38
12/7/2016 Run   Easy 2.0 mi 15:30 7:45
12/7/2016 Run   Interval 3200.0 m    
12/7/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:00 7:27
12/5/2016 Run   Easy 6.3 mi 46:22 7:22
12/4/2016 Run   Tempo 4.0 mi 21:52 5:28
12/4/2016 Run   Long 9.0 mi 1:05:00 7:14
12/2/2016 Run   Easy 6.1 mi 45:03 7:24
12/1/2016 Run   Easy 7.9 mi 58:54 7:28
11/30/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/27/2016 Run   Tempo 6.0 mi 34:18 5:43
11/27/2016 Run   Easy 5.8 mi 43:00 7:25
11/26/2016 Run   Easy 8.2 mi 1:01:34 7:31
11/25/2016 Run   Easy 5.9 mi 44:56 7:37
11/24/2016 Run   Easy 6.1 mi 46:35 7:39
11/23/2016 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
11/22/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:23 7:24
11/20/2016 Run   Easy 4.1 mi 31:00 7:34
11/19/2016 Run   Easy 1.0 mi 7:30 7:30
11/18/2016 Run   Easy 4.1 mi 31:00 7:34
11/16/2016 Run   Easy 6.1 mi 46:00 7:33
11/14/2016 Run   Tempo 3200.0 m 11:15 5:40
11/14/2016 Run   Easy 5.2 mi 38:30 7:25
11/13/2016 Run   Easy 8.2 mi 1:01:20 7:29
11/12/2016 Run   Long 14.8 mi 1:55:30 7:49
11/10/2016 Run   Easy 1.9 mi 14:40 7:56
11/10/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:31 7:41
11/9/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:14 7:23
11/8/2016 Run   Easy 7.9 mi 58:00 7:21
11/7/2016 Run   Long 15.0 mi 1:51:34 7:26
11/6/2016 Run   Easy 6.1 mi 45:08 7:24
11/5/2016 Run   Easy 3.6 mi 28:28 7:55
11/5/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:21 7:26
11/4/2016 Run   Easy 4.9 mi 37:14 7:36
11/3/2016 Run   Easy 8.2 mi 1:00:11 7:21
11/2/2016 Run   Easy 2.4 mi 17:13 7:20
11/2/2016 Run   Interval 4000.0 m 13:15 5:21
11/2/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:10 7:21
10/31/2016 Run   Easy 8.4 mi 1:02:53 7:30
10/30/2016 Run   Fartlek 14.0 mi 1:35:14 6:49
10/29/2016 Run   Easy 2.2 mi 17:59 8:18
10/29/2016 Run   Easy 2.4 mi 19:34 8:12
10/28/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:34 7:24
10/27/2016 Run   Easy 6.1 mi 44:44 7:21
10/25/2016 Run   Easy 8.2 mi 1:02:26 7:37
10/24/2016 Run   Easy 2.3 mi 18:40 7:59
10/24/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:15 7:28
10/22/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:01:24 7:41
10/20/2016 Run   Easy 2.7 mi 22:56 8:32
10/20/2016 Run   Easy 2.2 mi 17:03 7:56
10/19/2016 Run   Easy 6.1 mi 48:29 7:57
10/17/2016 Run   Easy 1.8 mi 14:54 8:06
10/17/2016 Run   Tempo 5.0 mi 29:14 5:51
10/17/2016 Run   Easy 1.8 mi 15:20 8:23
10/15/2016 Run   Easy 8.0 mi 59:48 7:29
10/14/2016 Run   Long 15.0 mi 1:49:06 7:17
10/12/2016 Run   Easy 2.4 mi 18:27 7:51
10/12/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:02 7:22
10/11/2016 Run   Easy 8.3 mi 1:00:46 7:20
10/10/2016 Run   Easy 8.3 mi 1:02:12 7:30
10/9/2016 Run   Easy 5.0 mi 36:10 7:14
10/8/2016 Run   Easy 6.5 mi 50:00 7:42
10/8/2016 Run   Easy 2.3 mi 17:00 7:34
10/7/2016 Run   Easy 4.1 mi 30:20 7:24
10/4/2016 Run   Easy 2.6 mi 21:04 8:05
10/4/2016 Run   Easy 2.8 mi 21:22 7:32
10/2/2016 Run   Long 14.0 mi 1:42:28 7:20
9/29/2016 Run   Easy 2.0 mi 16:20 8:10
9/29/2016 Run   Easy 2.1 mi    
9/27/2016 Run   Easy 6.1 mi 46:17 7:36
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help