| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 9/30/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
23.9 km |
2:01:00 |
5:05 |
 |
| 9/25/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy+strds/hills |
14.7 km |
1:18:15 |
5:20 |
|
| 9/23/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
23.4 km |
2:03:21 |
5:17 |
|
| 9/16/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
23.0 km |
1:59:56 |
5:13 |
|
| 9/2/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
23.5 km |
2:02:01 |
5:12 |
|
| 8/26/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
20.5 km |
1:47:56 |
5:17 |
|
| 8/19/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
15.8 km |
1:23:17 |
5:17 |
|
| 8/6/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
24.7 km |
2:07:34 |
5:10 |
|
| 7/29/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
24.0 km |
2:02:03 |
5:06 |
|
| 7/22/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
23.0 km |
1:59:24 |
5:12 |
|
| 7/15/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
23.8 km |
2:02:43 |
5:10 |
|
| 7/8/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
22.9 km |
2:04:18 |
5:26 |
|
| 6/24/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
21.9 km |
2:00:25 |
5:31 |
|
| 6/17/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
23.0 km |
2:04:16 |
5:25 |
|
| 5/27/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
23.4 km |
2:04:50 |
5:21 |
|
| 5/20/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
21.1 km |
1:50:44 |
5:15 |
|
| 4/22/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
24.9 km |
2:15:37 |
5:28 |
|
| 4/16/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.2 km |
1:35:13 |
5:34 |
|
| 4/15/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
33.0 km |
2:41:57 |
4:55 |
|
| 4/8/2023 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
20.3 km |
1:48:13 |
5:20 |
|
| 11/12/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.0 km |
1:26:15 |
5:05 |
|
| 11/6/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
3.7 km |
20:43 |
5:37 |
|
| 10/22/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
20.7 km |
1:47:27 |
5:12 |
|
| 10/15/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
22.9 km |
1:57:43 |
5:09 |
|
| 9/10/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
18.8 km |
1:38:55 |
5:17 |
|
| 8/20/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
19.6 km |
1:41:31 |
5:11 |
|
| 7/24/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
11.8 km |
1:01:19 |
5:12 |
|
| 7/17/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
11.7 km |
59:58 |
5:09 |
|
| 7/11/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
16.4 km |
1:25:27 |
5:14 |
|
| 7/10/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Mixed Paces |
13.7 km |
1:03:40 |
4:39 |
|
| 5/15/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.6 km |
1:24:44 |
4:49 |
|
| 5/8/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.2 km |
1:23:34 |
4:52 |
|
| 5/1/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
15.2 km |
1:16:46 |
5:03 |
|
| 3/12/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.8 km |
1:17:51 |
5:17 |
|
| 12/18/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
23.6 km |
1:51:55 |
4:46 |
|
| 12/9/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
12.7 km |
1:08:35 |
5:24 |
|
| 12/9/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.5 km |
1:18:39 |
5:27 |
|
| 12/2/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
12.0 km |
1:04:58 |
5:25 |
|
| 11/13/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
4.4 km |
23:53 |
5:28 |
|
| 11/6/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
26.3 km |
2:17:24 |
5:14 |
|
| 10/23/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
28.5 km |
2:18:58 |
4:53 |
|
| 10/17/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
24.4 km |
2:00:31 |
4:57 |
|
| 10/9/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
16.6 mi |
2:17:52 |
5:10 |
|
| 8/28/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
16.3 mi |
1:51:54 |
4:16 |
|
| 8/7/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
25.7 km |
2:08:01 |
4:59 |
|
| 7/10/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
29.2 km |
2:20:38 |
4:49 |
|
| 7/1/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
18.3 km |
1:26:43 |
4:45 |
|
| 6/19/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
26.4 km |
2:07:51 |
4:51 |
|
| 6/12/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
27.5 km |
2:08:36 |
4:41 |
|
| 6/5/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
5.4 km |
28:35 |
5:17 |
|
| 6/5/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
16.5 km |
1:16:24 |
4:39 |
|
| 6/5/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
6.9 km |
35:24 |
5:07 |
|
| 5/22/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
25.6 km |
2:00:01 |
4:42 |
|
| 5/15/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
29.2 km |
2:17:34 |
4:43 |
|
| 5/8/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
30.4 km |
2:21:07 |
4:39 |
|
| 5/1/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
32.3 km |
2:34:36 |
4:48 |
|
| 4/24/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
27.8 km |
2:11:49 |
4:45 |
|
| 12/25/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
15.0 km |
1:13:09 |
4:53 |
|
| 12/13/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.9 km |
1:27:41 |
4:54 |
|
| 12/12/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
26.1 km |
2:14:20 |
5:09 |
|
| 12/5/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
29.0 km |
2:26:36 |
5:04 |
|
| 11/28/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
25.8 km |
2:13:55 |
5:12 |
|
| 11/27/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
15.3 km |
1:19:57 |
5:14 |
|
| 11/26/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.6 km |
1:18:00 |
5:20 |
|
| 11/24/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.3 km |
1:31:43 |
5:18 |
|
| 11/22/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
8.6 km |
44:29 |
5:10 |
|
| 11/21/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
27.9 km |
2:16:54 |
4:55 |
|
| 11/15/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.4 km |
1:30:53 |
5:14 |
|
| 11/14/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
25.0 km |
2:08:34 |
5:10 |
|
| 11/8/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
25.1 km |
2:04:22 |
4:58 |
|
| 11/2/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.5 km |
1:16:27 |
5:16 |
|
| 10/28/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
16.1 km |
1:22:16 |
5:07 |
|
| 10/25/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
20.9 km |
1:48:01 |
5:11 |
|
| 10/20/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.1 km |
1:13:46 |
5:15 |
|
| 10/18/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
28.1 km |
2:20:20 |
5:00 |
|
| 10/12/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy+strds/hills |
17.4 km |
1:30:04 |
5:11 |
|
| 10/8/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.6 km |
1:14:36 |
5:07 |
|
| 10/3/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
27.4 km |
2:15:52 |
4:58 |
|
| 10/2/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
13.5 km |
1:10:24 |
5:13 |
|
| 9/30/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
13.4 km |
1:11:03 |
5:19 |
|
| 9/26/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
22.6 km |
1:53:42 |
5:02 |
|
| 9/19/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
32.4 km |
2:38:28 |
4:54 |
|
| 9/16/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
12.7 km |
1:07:26 |
5:20 |
|
| 9/13/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
18.3 km |
1:37:26 |
5:20 |
|
| 9/12/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
32.3 km |
2:22:35 |
4:25 |
|
| 9/9/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
12.5 km |
1:03:58 |
5:07 |
|
| 9/9/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
15.3 km |
1:20:15 |
5:15 |
|
| 9/6/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
39.1 km |
3:03:45 |
4:43 |
|
| 9/4/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
15.5 km |
1:16:56 |
4:58 |
|
| 9/3/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.7 km |
1:16:26 |
5:13 |
|
| 8/29/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
19.8 km |
1:40:58 |
5:07 |
|
| 8/26/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
11.3 km |
57:40 |
5:08 |
|
| 8/22/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
30.7 km |
2:27:09 |
4:48 |
|
| 8/21/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.1 km |
1:27:13 |
5:06 |
|
| 8/20/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
14.6 km |
1:17:26 |
5:19 |
|
| 8/19/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
11.0 km |
55:45 |
5:05 |
|
| 8/18/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
17.6 km |
1:32:18 |
5:15 |
|
| 8/16/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy+strds/hills |
16.8 km |
1:31:04 |
5:26 |
|
| 8/15/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
25.8 km |
2:07:33 |
4:57 |
|
| 8/14/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
16.4 km |
1:25:16 |
5:13 |
|
|