Notes
40min + 6x300 cambios de ritmo rec 100m
Muy buen entrenamiento hoy. Salí demasiado rápido con un grupo de pros y dije a aguantar hasta que pueda y eso fue lo que hice aguante 6 vueltas y luego hice 2 un poquito más lentas, pero no mucho más...Luego unos cambios de 300 que el domingo la carrera va a ser rápida y hay que hacer un poco de velocidad...