Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   12/12/2018 Bike   Easy   30:00   4/22/2019 Bike   Easy 7.8 mi 30:01 3:52 4/30/2019 Bike   Easy 8.7 mi 30:00 3:27 5/6/2019 Bike   Easy   46:09 38:27:46 5/27/2019 Bike   Easy   45:01   6/3/2019 Bike   Easy 11.7 mi 45:08 3:53 6/10/2019 Bike   Easy   45:04   5/13/2019 Bike   Interval 11.5 mi 45:08 3:56 5/20/2019 Bike   Tempo   45:02   9/1/2013 Run   Easy 5.2 mi 50:01 9:37 11/24/2013 Run   Easy 5.4 mi 46:44 8:40 11/27/2013 Run   Easy 5.7 mi 50:04 8:49 11/28/2013 Run   Easy 3.4 mi 34:18 10:04 11/28/2013 Run   Easy 1.5 mi 15:42 10:12 12/1/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:34 8:35 12/14/2013 Run   Easy 3.6 mi 31:43 8:53 12/15/2013 Run   Easy 4.5 mi 39:08 8:39 12/17/2013 Run   Easy 3.5 mi 30:21 8:44 12/18/2013 Run   Easy 6.8 mi 1:01:01 8:57 12/19/2013 Run   Easy 4.9 mi 43:02 8:47 12/21/2013 Run   Easy 9.4 mi 1:19:31 8:29 12/22/2013 Run   Easy 3.3 mi 33:07 9:59 12/24/2013 Run   Easy 7.2 mi 1:01:12 8:32 12/25/2013 Run   Easy 3.6 mi 30:19 8:30 12/26/2013 Run   Easy 5.6 mi 46:01 8:18 12/28/2013 Run   Easy 10.6 mi 1:31:01 8:38 12/31/2013 Run   Easy 5.5 mi 47:11 8:33 1/1/2014 Run   Easy 7.2 mi 1:03:23 8:46 1/2/2014 Run   Easy 5.3 mi 48:43 9:15 1/5/2014 Run   Easy 5.4 mi 49:28 9:11 1/9/2014 Run   Easy 5.3 mi 47:00 8:49 1/11/2014 Run   Easy 0.2 mi 2:31 13:15 1/12/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:03:00 8:57 1/14/2014 Run   Easy 5.5 mi 49:00 8:54 1/15/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:03:30 9:00 1/19/2014 Run   Easy 7.4 mi 1:05:09 8:47 1/21/2014 Run   Easy 6.5 mi 57:16 8:50 1/26/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:01:00 8:40 1/28/2014 Run   Easy 6.2 mi 55:00 8:52 1/30/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:02:13 8:48 1/31/2014 Run   Easy 3.8 mi 33:15 8:47 2/4/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00 2/5/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:10:15 8:46 2/10/2014 Run   Easy 6.7 mi 1:00:00 8:55 2/11/2014 Run   Easy 6.9 mi 1:01:39 8:54 2/12/2014 Run   Easy 5.1 mi 45:00 8:55 2/16/2014 Run   Easy 6.3 mi 1:03:05 10:06 2/19/2014 Run   Easy 7.4 mi 1:06:40 9:02 2/19/2014 Run   Easy 2.8 mi 25:00 9:02 2/23/2014 Run   Easy 6.8 mi 1:00:36 8:57 2/25/2014 Run   Easy 4.2 mi 38:26 9:15 2/26/2014 Run   Easy 4.2 mi 37:13 8:59 3/2/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:02:32 8:48 3/4/2014 Run   Easy 8.1 mi 1:10:35 8:41 3/5/2014 Run   Easy 6.4 mi 54:43 8:37 3/8/2014 Run   Easy 5.1 mi 46:58 9:14 3/11/2014 Run   Easy 4.2 mi 35:45 8:36 3/12/2014 Run   Easy 3.2 mi 28:00 8:52 3/18/2014 Run   Easy 6.5 mi 57:03 8:49 3/19/2014 Run   Easy 4.9 mi 44:10 9:03 3/22/2014 Run   Easy 4.3 mi 38:06 8:50 3/23/2014 Run   Easy 6.5 mi 54:45 8:30 3/25/2014 Run   Easy 3.6 mi 31:27 8:51 3/26/2014 Run   Easy 3.5 mi 31:47 9:10 3/29/2014 Run   Easy 8.6 mi 1:14:35 8:41 3/30/2014 Run   Easy 7.2 mi 1:01:58 8:36 4/1/2014 Run   Easy 8.2 mi 1:10:26 8:39 4/2/2014 Run   Easy 4.5 mi 41:27 9:16 4/5/2014 Run   Easy 6.3 mi 53:57 8:32 4/5/2014 Run   Easy 6.2 mi 50:48 8:11 4/6/2014 Run   Easy 6.6 mi 57:05 8:37 4/8/2014 Run   Easy 6.5 mi 53:36 8:17 4/9/2014 Run   Easy 6.3 mi 54:40 8:39 4/10/2014 Run   Easy 6.4 mi 55:27 8:37 4/13/2014 Run   Easy 6.7 mi 59:09 8:51 4/15/2014 Run   Easy 8.2 mi 1:10:19 8:37 4/16/2014 Run   Easy 4.5 mi 38:26 8:34 4/17/2014 Run   Easy 6.5 mi 55:32 8:36 4/19/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:43:21 8:36 4/20/2014 Run   Easy 6.5 mi 56:23 8:43 4/22/2014 Run   Easy 5.2 mi 43:23 8:26 4/27/2014 Run   Easy 6.5 mi 56:45 8:43 4/30/2014 Run   Easy 6.4 mi 56:40 8:49 5/1/2014 Run   Easy 7.2 mi 1:01:37 8:33 5/4/2014 Run   Easy 3.3 mi 28:08 8:27 5/7/2014 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:53 5/8/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:03:43 8:56 5/10/2014 Run   Easy 1.7 mi 18:32 10:43 5/10/2014 Run   Easy 1.7 mi 17:50 10:30 5/11/2014 Run   Easy 3.5 mi 28:25 8:15 5/13/2014 Run   Easy 6.3 mi 54:53 8:45 5/14/2014 Run   Easy 3.3 mi 27:30 8:19 5/15/2014 Run   Easy 7.1 mi 58:55 8:18 5/18/2014 Run   Easy 4.2 mi 35:23 8:26 5/21/2014 Run   Easy 3.3 mi 28:29 8:37 5/22/2014 Run   Easy 5.3 mi 45:19 8:33 5/25/2014 Run   Easy 3.3 mi 27:58 8:26 5/27/2014 Run   Easy 4.5 mi 37:19 8:16 5/28/2014 Run   Easy 3.3 mi 28:13 8:32 5/29/2014 Run   Easy 4.1 mi 33:56 8:12