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January 2023
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySundaySummary
26

Interval 10 mi

27

Easy 8 mi

28

Easy 8 mi

29

Easy 6 mi

30

Tempo 9 mi

31

Easy 5 mi

1

Easy 8 mi

Run: 54 mi

2

Tempo 4 mi

3
4

Interval 10 mi

5

Easy 6 mi

6
7

Easy 10 mi

8

Run: 30 mi

9

Easy 8 mi

10

Easy 12 mi

11
12

Interval 10 mi

13

Easy 8 mi

14

Easy 6 mi

15

Run: 44 mi

16

Interval 10 mi

17

Easy 8 mi

18

Tempo 10.5 mi

19

Easy 5 mi

20

Easy 8 mi

21

Interval 10 mi

22

Easy 5 mi

Run: 56.5 mi

23

Easy 4 mi

24

Easy 4 mi

25

Easy 6 mi

26

Easy 6 mi

27

Easy 4 mi

28
29

Run: 24 mi

30
31
1
2
3
4
5