Easy 6 mi
Easy 8 mi
Easy 10 mi
Progression 12 mi
Easy 11.5 mi
Long w/ steady 20 mi
Run: 75.5 mi
Easy 7 mi
Easy 9 mi
Warmup/Cooldown 3 mi
Tempo 9 mi
Easy 4 mi
Long 17 mi
Run: 73 mi
Warmup/Cooldown 2 mi
Interval 4 mi
Long w/ steady 17 mi
Run: 58 mi
Easy 12 mi
Fartlek 12 mi
Easy 13 mi
Hike 2.5 mi
Long w/ progress 20 mi
Easy 6.5 mi
Hike 3.2 mi
Hike: 5.7 mi
Run: 81.5 mi
Warmup/Cooldown 4 mi
Tempo 8 mi
Run: 53 mi
Easy 8.5 mi
Hike 2.7 mi
Hike: 2.6 mi
Run: 84.5 mi