Easy 5 mi
Easy 4 mi
Easy 9.4 mi
Easy 3.3 mi
Interval 6.3 mi
Interval 0.5 mi
Easy 2.4 mi
Easy 10 mi
Run: 41 mi
Easy 8 mi
Easy 3.5 mi
Easy 0.8 mi
Easy 1.8 mi
Easy 2 mi
Run: 33 mi
Easy 6.5 mi
Easy 3.2 mi
Interval 1.5 mi
Easy 3.7 mi
Easy 4.4 mi
Long 16 mi
Easy 6 mi
Run: 41.4 mi
Easy 2.5 mi
Easy 0.5 mi
Interval 3.1 mi
Easy 8.4 mi
Long 15 mi
Bike 12.2 mi
Easy 3 mi
Easy 1.5 mi
Bike: 12.2 mi
Run: 53.6 mi
Easy 6.1 mi
Interval 4 mi
Easy 1 mi
Race 5000 m
Easy 3.4 mi
Easy 9.5 mi
Run: 60.8 mi
Easy 7.1 mi
Easy 4.1 mi
Tempo 5 km
Easy 4.2 mi
Race 1 mi
Easy 10.6 mi
Interval 1 mi
Run: 71.5 mi