Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/4/2017 Run   Easy 8.0 mi 1:20:00 10:00
2/4/2017 Run   Walk 1.6 mi 30:00 18:45
2/3/2017 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/3/2017 Run   Interval 0.5 mi 2:10 4:20
2/3/2017 Run   Walk 0.3 mi 3:30 14:00
2/2/2017 Run   Easy 5.5 mi 50:00 9:06
1/31/2017 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
1/29/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
1/28/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
1/27/2017 Run   Tempo 3.0 mi 24:00 8:00
1/26/2017 Run   Easy 5.2 mi 55:00 10:35
1/25/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
1/25/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:00 4:00
1/24/2017 Run   Easy 2.6 mi 25:00 9:37
1/23/2017 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
1/18/2017 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
1/16/2017 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
1/15/2017 Run   Walk 6.5 mi 1:40:00 15:24
1/14/2017 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
1/12/2017 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
1/11/2017 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
1/11/2017 Run   Interval 1.5 mi 15:00 10:00
1/8/2017 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
1/8/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:20 5:20
1/7/2017 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
1/3/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/31/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
12/30/2016 Run   Easy 3.8 mi 30:00 7:54
12/30/2016 Run   Interval 1.0 mi 5:00 5:00
12/28/2016 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/28/2016 Run   Interval 0.5 mi 2:20 4:40
12/27/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
12/25/2016 Run   Easy 2.6 mi 25:00 9:37
12/22/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
12/21/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
12/11/2016 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
12/10/2016 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
12/6/2016 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
12/3/2016 Run   Walk 4.0 mi 1:00:00 15:00
12/1/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
11/29/2016 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
11/25/2016 Run   Easy 3.2 mi 30:00 9:23
11/23/2016 Run   Easy 6.2 mi 1:00:00 9:41
11/22/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
11/20/2016 Run   Long 8.0 mi 1:30:00 11:15
11/19/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
11/17/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
11/15/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
11/15/2016 Run   Interval 0.5 mi 3:00 6:00
11/14/2016 Run   Easy 2.6 mi 25:00 9:37
11/7/2016 Run   Easy 1.6 mi 20:00 12:30
11/6/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
11/5/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
11/4/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
11/3/2016 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
11/3/2016 Run   Interval 0.8 mi 3:45 5:00
11/1/2016 Run   Easy 4.1 mi 40:00 9:46
10/30/2016 Run   Long 10.0 mi 1:40:00 10:00
10/29/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
10/27/2016 Run   Easy 7.0 mi 1:15:00 10:43
10/22/2016 Run   Walk 3.0 mi 1:00:00 20:00
10/20/2016 Run   Walk 6.0 mi 1:30:00 15:00
10/19/2016 Run   Long 10.1 mi 1:40:00 9:55
10/18/2016 Run   Easy 7.8 mi 1:10:00 8:59
10/17/2016 Run   Easy 5.1 mi 45:00 8:50
10/15/2016 Run   Easy 3.2 mi 30:00 9:23
10/13/2016 Run   Easy 5.8 mi 55:00 9:29
10/12/2016 Run   Easy 5.2 mi 40:00 7:42
10/10/2016 Run   Walk 12.0 mi 3:00:00 15:00
10/8/2016 Run   Easy 5.2 mi 40:00 7:42
10/8/2016 Run   Interval 1.0 mi 12:00 12:00
10/7/2016 Run   Easy 5.2 mi 40:00 7:42
10/6/2016 Run   Easy 7.2 mi 1:00:00 8:20
10/4/2016 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
10/3/2016 Run   Walk 6.5 mi 1:35:00 14:37
10/2/2016 Run   Easy 5.2 mi 40:00 7:42
9/30/2016 Run   Easy 7.8 mi 1:00:00 7:42
9/28/2016 Run   Easy 7.8 mi 1:15:00 9:37
9/27/2016 Run   Easy 7.8 mi 1:15:00 9:37
9/26/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
9/25/2016 Run   Easy 7.8 mi 1:15:00 9:37
9/24/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
9/24/2016 Run   Interval 1.0 mi 10:00 10:00
9/22/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
9/19/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
9/18/2016 Run   Easy 2.5 mi 22:00 8:48
9/14/2016 Run   Easy 5.2 mi 50:00 9:37
9/14/2016 Run   Interval 1.0 mi 9:00 9:00
9/13/2016 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/12/2016 Run   Easy 7.8 mi 1:10:00 8:59
9/11/2016 Run   Walk 4.0 mi 1:00:00 15:00
9/9/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
9/7/2016 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/7/2016 Run   Interval 0.5 mi 3:00 6:00
9/6/2016 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/5/2016 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/4/2016 Run   Easy 5.2 mi 40:00 7:42
9/3/2016 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/3/2016 Run   Interval 3.0 mi 30:00 10:00
9/2/2016 Run   Walk 8.0 mi 2:00:00 15:00
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help