Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/16/2017 Run
RP
Easy 5.0 mi 43:00 8:36
4/14/2017 Run
RP
Easy 7.0 mi 1:03:00 9:00
4/10/2017 Run
RP
Easy 4.0 mi 37:00 9:15
4/9/2017 Run
RP
Easy 7.0 mi 1:01:00 8:43
4/7/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 36:00 9:00
4/3/2017 Run
RP
Easy 5.0 mi 43:00 8:36
4/2/2017 Run
RP
Easy 7.0 mi 1:02:00 8:52
4/1/2017 Run
RP
Easy 9.0 mi 1:22:00 9:07
3/30/2017 Run
RP
Easy 6.5 mi 1:00:00 9:14
3/26/2017 Run
RP
Easy 8.5 mi 1:15:00 8:50
3/23/2017 Run
CP
Easy 5.0 mi 44:00 8:48
3/22/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 35:00 8:45
3/18/2017 Run
RP
Easy 10.0 mi 1:30:00 9:00
3/14/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 37:00 9:15
3/10/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 35:00 8:45
3/6/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 34:00 8:30
3/1/2017 Run
CP
Easy 5.0 mi 43:30 8:42
2/20/2017 Run
RP
Easy 6.0 mi 52:00 8:40
2/18/2017 Run
RP
Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35
2/16/2017 Run
CP
Easy 6.0 mi 52:00 8:40
2/12/2017 Run
CP
Easy 6.0 mi 54:00 9:00
2/10/2017 Run
CP
Easy 6.0 mi 52:00 8:40
2/8/2017 Run
CP
Easy 6.0 mi 51:00 8:30
2/5/2017 Run
RP
Easy 7.0 mi 1:01:00 8:43
2/3/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 35:00 8:45
2/2/2017 Run
RP
Easy 5.0 mi 43:00 8:36
2/1/2017 Run
CP
Easy 6.0 mi 51:00 8:30
1/29/2017 Run
RP
Easy 6.0 mi 53:00 8:50
1/27/2017 Run
CP
Interval 8.0 mi 1:08:00 8:30
1/21/2017 Run
RP
Marathon Pace 9.0 mi 1:09:45 7:45
1/19/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 34:00 8:30
1/18/2017 Run
CP
Easy 5.0 mi 44:00 8:48
1/15/2017 Run
RP
Easy 5.0 mi 42:30 8:30
1/13/2017 Run
CP
Interval 5.5 mi 43:00 7:50
1/11/2017 Run
CP
Easy 5.0 mi 42:00 8:24
1/9/2017 Run
CP
Interval 6.5 mi 52:20 8:04
1/7/2017 Run
RP
Easy 10.0 mi 1:40:00 10:00
1/5/2017 Run
CP
Easy 4.0 mi 34:30 8:38
1/2/2017 Run
RP
Interval 7.0 mi 59:00 8:26
12/31/2016 Run
RP
Easy 10.0 mi 1:30:00 9:00
12/29/2016 Run
RP
Easy 5.0 mi 43:00 8:36
12/27/2016 Run
RP
Easy 9.0 mi 1:17:00 8:34
12/24/2016 Run
RP
Fartlek 9.0 mi 1:12:00 8:00
12/22/2016 Run
CP
Easy 6.0 mi 51:00 8:30
12/19/2016 Run
CP
Easy 6.0 mi 51:00 8:30
12/17/2016 Run
CP
Easy 5.5 mi 49:00 8:55
12/12/2016 Run
CP
Easy 6.0 mi 51:00 8:30
12/10/2016 Run
RP
Fartlek 12.0 mi 1:39:00 8:15
12/8/2016 Run
CP
Easy 4.0 mi 37:00 9:15
12/5/2016 Run
CP
Easy 5.5 mi 48:00 8:44
12/3/2016 Run
CP
Long 13.0 mi 1:52:00 8:37
11/30/2016 Run
CP
Easy 5.5 mi 49:00 8:55