Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/17/2018 Run
Lungomare Alassio
Default 10.2 km 55:10 5:26
3/3/2018 Run
Lungomare Alassio
Default 10.1 km 54:39 5:24
12/28/2017 Run
Lungomare Alassio
Tempo 19.0 km 1:40:59 5:19
11/25/2017 Run
Lungo Alassio
Long 21.1 km 2:06:18 5:59
11/23/2017 Run
Strada per Testico
Default 15.0 km 1:28:05 5:53
11/18/2017 Run
Lungo Alassio
Long 18.0 km 1:41:48 5:40
11/11/2017 Run
Lungo Alassio
Long 18.0 km 1:45:35 5:52
10/29/2017 Run
Mezza RunRivieraRun
Race 21.1 km 1:59:35 5:40
10/27/2017 Run
Vegliasco breve
Default 6.1 km 32:42 5:21
10/19/2017 Run
Cappelletta - Fine Alassio
Tempo 6.0 km 30:32 5:06
10/15/2017 Run
Cappelletta - fine budello
Easy 5.4 km 30:14 5:38
10/14/2017 Run
Annecy lungo lago
Long 21.1 km 2:03:07 5:51
10/8/2017 Run
Cappelletta - fine budello
Easy 5.4 km 31:24 5:49
10/7/2017 Run
Strada per Testico
Long 21.1 km 1:57:47 5:35
10/5/2017 Run
Interval Alassio
Interval 7.2 km 37:25 5:12
10/1/2017 Run
Cappelletta - fine budello
Easy 5.3 km 30:19 5:42
9/30/2017 Run
Lungo Alassio
Long 20.0 km 1:53:29 5:41
9/21/2017 Run
Strada per Testico
Interval 8.1 km 41:00 5:05
9/20/2017 Run
Una tantum
Default 9.2 km 49:23 5:23
9/17/2017 Run
Una tantum
Easy 7.0 km 38:19 5:29
9/15/2017 Run
Una tantum
Default 5.3 km 29:18 5:34
9/11/2017 Run
Strada per Testico
Easy 5.0 km 27:57 5:33
9/10/2017 Run
Strada per Testico
Long 16.1 km 1:29:03 5:33
9/9/2017 Run
Strada per Testico
Default 6.0 km 30:45 5:07
9/4/2017 Run
San Bernardo Trail
Hill 10.1 km 1:03:32 6:18
9/2/2017 Run
Vegliasco 10k
Default 10.0 km 54:51 5:29
8/28/2017 Run
Strada per Testico
Default 8.0 km 44:30 5:34
8/27/2017 Run
San Bernardo - Puerta del Sol
Default 6.0 km 33:41 5:37
8/26/2017 Run
Vegliasco breve
Default 6.2 km 35:29 5:46
8/15/2017 Run
San Bernardo - Puerta del Sol
Default 6.0 km 34:03 5:40
8/13/2017 Run
Vegliasco 10k
Default 10.0 km 57:38 5:46
8/11/2017 Run
Strada per Testico
Long 13.1 km 1:07:53 5:13
8/6/2017 Run
Una tantum
Default 6.0 km 33:18 5:33
8/5/2017 Run
Strada per Testico
Easy 6.0 km 33:09 5:31
8/4/2017 Run
Vegliasco breve
Default 6.1 km 34:17 5:38
7/30/2017 Run
San Bernardo Trail
Hill 8.0 km 48:58 6:07
7/29/2017 Run
Vegliasco 10k
Default 10.0 km 55:59 5:35
7/25/2017 Run
Una tantum
Hill 5.1 km 30:06 5:56
7/24/2017 Run
Strada per Testico
Long 12.0 km 1:05:29 5:27
7/23/2017 Run
Strada per Testico
Default 8.0 km 41:54 5:14
7/22/2017 Run
Cappelletta - Laigueglia
Default 10.3 km 57:53 5:39
7/17/2017 Run
Vegliasco breve
Default 6.2 km 33:44 5:28
7/16/2017 Run
Strada per Testico
Long 15.1 km 1:22:20 5:29
7/14/2017 Run
Vegliasco: piazzale - cavalli
Default 9.1 km 51:31 5:41
7/10/2017 Run
Strada per Testico
Long 14.0 km 1:20:21 5:45
7/9/2017 Run
Crocetta - Caso
Default 8.0 km 45:34 5:42
7/8/2017 Run
Vegliasco breve
Default 6.1 km 33:10 5:25
7/3/2017 Run
Crocetta - Caso
Default 6.2 km 35:12 5:40
7/2/2017 Run
Strada per Testico
Default 12.0 km 1:07:25 5:37
6/30/2017 Run
Cappelletta - Laigueglia
Default 10.2 km 55:08 5:25
6/28/2017 Run
San Bernardo Trail
Hill 10.0 km 1:02:50 6:17
6/21/2017 Run
Crocetta - km 11
Default 10.0 km 54:21 5:27
6/20/2017 Run
Una tantum
Default 6.2 km 33:21 5:26
6/10/2017 Run
Cappelletta - Laigueglia
Default 10.2 km 54:57 5:24
6/5/2017 Run
Cappelletta - fine budello
Easy 6.0 km 31:07 5:11
6/3/2017 Run
Vegliasco 10k
Hill 10.0 km 56:01 5:36
6/2/2017 Run
Cappelletta - Laigueglia
Default 10.2 km 54:18 5:20
5/28/2017 Run
Edinburgh Marathon
Race 42.5 km 4:08:15 5:51
5/26/2017 Run
Una tantum
Default 8.1 km 41:01 5:06
5/23/2017 Run
Cappelletta - Laigueglia
Default 10.2 km 52:47 5:10
5/18/2017 Run
Cappelletta - Fine Alassio
Default 8.1 km 41:47 5:12
5/17/2017 Run
Strada per Testico
Default 11.3 km 59:29 5:17
5/16/2017 Run
Cappelletta - Fine Alassio
Default 8.1 km 42:32 5:16
5/13/2017 Run
Lungo Alassio
Long 21.1 km 2:01:28 5:46
5/11/2017 Run
Cappelletta - Capo Mele
Default 12.9 km 1:10:50 5:30
5/10/2017 Run
Crocetta - km 11
Default 9.7 km 49:59 5:11
5/9/2017 Run
Cappelletta - Capo Mele
Default 12.9 km 1:07:24 5:15
5/7/2017 Run
Cappelletta - fine budello
Easy 4.8 km 27:56 5:47
5/6/2017 Run
Lungo Alassio
Long 32.2 km 3:12:15 5:59
5/4/2017 Run
Una tantum
Default 5.0 km 25:54 5:11
5/3/2017 Run
Tre ponti
Default 11.3 km 1:00:37 5:24
5/2/2017 Run
Giro dei fichi
Default 11.3 km 59:28 5:17