| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 2/14/2015 |
Run |
Casa - Levante a oltranza - Albaro |
Long |
17.9 km |
1:43:00 |
5:46 |
 |
| 1/25/2015 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.7 km |
30:47 |
5:23 |
|
| 1/24/2015 |
Run |
Casa - Levante a oltranza - Albaro |
Long |
16.3 km |
1:29:56 |
5:32 |
|
| 1/14/2015 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.6 km |
31:31 |
5:39 |
|
| 1/11/2015 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:25:33 |
5:42 |
|
| 1/10/2015 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
6.5 km |
35:16 |
5:25 |
|
| 1/6/2015 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.4 km |
58:02 |
5:37 |
|
| 12/29/2014 |
Run |
Casa - Carignano - Porto Antico |
Default |
5.5 km |
29:43 |
5:26 |
|
| 12/25/2014 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
6.6 km |
36:22 |
5:34 |
|
| 12/21/2014 |
Run |
Giro Castelletto |
Easy |
8.4 km |
47:52 |
5:43 |
|
| 12/20/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.4 km |
58:38 |
5:40 |
|
| 12/18/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.4 km |
38:05 |
5:10 |
|
| 12/14/2014 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
7.6 km |
40:34 |
5:23 |
|
| 12/13/2014 |
Run |
Casa - Foce Sturla |
Long |
12.5 km |
1:11:36 |
5:44 |
|
| 12/7/2014 |
Run |
Giro Madonna della Guardia |
Race |
8.8 km |
52:42 |
5:59 |
|
| 11/30/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.5 km |
58:24 |
5:34 |
|
| 11/26/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.3 km |
38:28 |
5:15 |
|
| 11/23/2014 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
7.3 km |
40:36 |
5:33 |
|
| 11/22/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Easy |
11.5 km |
1:04:53 |
5:38 |
|
| 11/19/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.5 km |
58:35 |
5:37 |
|
| 11/15/2014 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
7.5 km |
42:48 |
5:44 |
|
| 11/11/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.3 km |
39:43 |
5:25 |
|
| 11/6/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.4 km |
37:11 |
5:49 |
|
| 11/5/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.3 km |
47:30 |
5:42 |
|
| 10/30/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.4 km |
40:07 |
5:27 |
|
| 10/29/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.4 km |
1:00:24 |
5:48 |
|
| 10/23/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.6 km |
41:36 |
5:29 |
|
| 10/22/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.4 km |
58:35 |
5:37 |
|
| 10/21/2014 |
Run |
Giro Castelletto |
Easy |
8.4 km |
50:15 |
5:59 |
|
| 10/19/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
47:51 |
5:38 |
|
| 10/17/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Default |
10.3 km |
59:04 |
5:44 |
|
| 10/16/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Easy |
8.3 km |
48:29 |
5:53 |
|
| 10/14/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.3 km |
39:40 |
5:28 |
|
| 10/12/2014 |
Run |
Casa - Boccadasse |
Easy |
9.7 km |
55:18 |
5:44 |
|
| 10/11/2014 |
Run |
Giro Castelletto |
Easy |
8.7 km |
53:50 |
6:10 |
|
| 10/7/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.4 km |
40:04 |
5:25 |
|
| 10/6/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.8 km |
1:02:00 |
5:44 |
|
| 10/2/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.1 km |
35:10 |
5:49 |
|
| 10/1/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.4 km |
39:44 |
5:25 |
|
| 9/30/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.5 km |
1:00:49 |
5:47 |
|
| 9/25/2014 |
Run |
Giro Castelletto |
Easy |
7.3 km |
42:47 |
5:51 |
|
| 9/24/2014 |
Run |
Porto Antico x 4 |
Interval |
6.4 km |
34:15 |
5:21 |
|
| 9/22/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.4 km |
59:52 |
5:47 |
|
| 9/18/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.3 km |
44:26 |
6:07 |
|
| 9/10/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.2 km |
53:12 |
5:47 |
|
| 9/8/2014 |
Run |
Porto Antico x 4 |
Interval |
6.5 km |
36:07 |
5:36 |
|
| 9/4/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.2 km |
35:35 |
5:43 |
|
| 9/2/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.7 km |
38:34 |
5:45 |
|
| 9/1/2014 |
Run |
Una tantum |
Default |
5.5 km |
31:45 |
5:44 |
|
| 8/16/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.9 km |
33:14 |
5:38 |
|
| 8/11/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.0 km |
41:13 |
8:14 |
|
| 8/7/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.8 km |
39:46 |
5:51 |
|
| 8/6/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.8 km |
45:49 |
5:54 |
|
| 8/4/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Race |
10.4 km |
59:50 |
5:45 |
|
| 7/31/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.4 km |
54:42 |
5:50 |
|
| 7/30/2014 |
Run |
Porto Antico x 4 |
Interval |
6.3 km |
33:50 |
5:21 |
|
| 7/29/2014 |
Run |
Casa - Porto - Albaro |
Easy |
10.1 km |
57:04 |
5:39 |
|
| 7/27/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
49:02 |
5:48 |
|
| 7/24/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
52:07 |
5:48 |
|
| 7/22/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.0 km |
38:05 |
5:26 |
|
| 7/21/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
51:28 |
5:43 |
|
| 7/16/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.4 km |
1:01:52 |
5:57 |
|
| 7/14/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.3 km |
59:09 |
5:44 |
|
| 7/10/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.1 km |
37:54 |
5:19 |
|
| 7/9/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.4 km |
59:08 |
5:43 |
|
| 7/8/2014 |
Run |
Giro dell'allodola |
Easy |
9.0 km |
49:44 |
5:32 |
|
| 7/3/2014 |
Run |
Giro Carignano x 3 |
Easy |
8.4 km |
47:13 |
5:40 |
|
| 7/2/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.5 km |
42:17 |
5:37 |
|
| 6/25/2014 |
Run |
Porto Antico x 4 |
Interval |
6.4 km |
34:36 |
5:24 |
|
| 6/19/2014 |
Run |
Casa - Carignano - Porto Antico |
Easy |
8.1 km |
45:24 |
5:38 |
|
| 6/18/2014 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
6.0 km |
33:21 |
5:33 |
|
| 6/5/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.5 km |
57:33 |
5:30 |
|
| 6/3/2014 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
7.0 km |
40:00 |
5:43 |
|
| 5/28/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.3 km |
38:42 |
5:18 |
|
| 5/27/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.3 km |
57:28 |
5:34 |
|
| 5/22/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.3 km |
57:25 |
5:37 |
|
| 5/21/2014 |
Run |
Giro dell'allodola |
Easy |
8.3 km |
46:58 |
5:39 |
|
| 5/19/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.4 km |
37:42 |
5:08 |
|
| 5/15/2014 |
Run |
Giro dell'allodola |
Easy |
8.4 km |
47:54 |
5:41 |
|
| 5/13/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Default |
10.4 km |
59:58 |
5:46 |
|
| 5/12/2014 |
Run |
Porto Antico x 5 |
Interval |
7.3 km |
38:01 |
5:12 |
|
| 5/8/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.4 km |
59:36 |
5:44 |
|
| 5/6/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.7 km |
49:31 |
5:41 |
|
| 5/5/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.9 km |
32:25 |
5:28 |
|
| 4/23/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.2 km |
58:42 |
5:47 |
|
| 4/16/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.0 km |
56:25 |
5:38 |
|
| 4/10/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.9 km |
54:47 |
6:11 |
|
| 4/7/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.7 km |
31:18 |
5:33 |
|
| 3/24/2014 |
Run |
Casa - Carignano - Porto Antico |
Easy |
9.0 km |
49:58 |
5:33 |
|
| 3/20/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.5 km |
58:55 |
5:38 |
|
| 3/17/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.2 km |
58:18 |
5:44 |
|
| 3/10/2014 |
Run |
Casa - Carignano - Porto Antico |
Easy |
7.7 km |
40:31 |
5:16 |
|
| 3/6/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.4 km |
1:00:00 |
5:45 |
|
| 3/3/2014 |
Run |
Giro dei fichi |
Race |
10.1 km |
59:05 |
5:53 |
|
| 2/24/2014 |
Run |
Una tantum |
Interval |
7.5 km |
41:04 |
5:28 |
|
| 2/17/2014 |
Run |
Una tantum |
Default |
7.0 km |
40:27 |
5:47 |
|
| 2/16/2014 |
Run |
Torino Lungopo |
Default |
7.3 km |
38:37 |
5:18 |
|