| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 10/21/2018 |
Run |
Giro Castelletto |
Long |
15.1 km |
1:28:39 |
5:53 |
 |
| 10/16/2018 |
Run |
Marina di Sestri |
Interval |
10.5 km |
57:04 |
5:27 |
|
| 10/4/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
10.0 km |
59:34 |
5:57 |
|
| 10/3/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
8.7 km |
48:55 |
5:37 |
|
| 9/27/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
10.6 km |
1:00:05 |
5:42 |
|
| 9/24/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
7.3 km |
42:41 |
5:51 |
|
| 9/20/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
6.6 km |
38:38 |
5:52 |
|
| 9/18/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
7.8 km |
43:20 |
5:35 |
|
| 9/11/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
7.3 km |
44:39 |
6:07 |
|
| 9/7/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
8.5 km |
48:44 |
5:45 |
|
| 9/5/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
7.2 km |
41:24 |
5:44 |
|
| 8/29/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.7 km |
31:31 |
5:33 |
|
| 8/28/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.4 km |
31:27 |
5:49 |
|
| 8/15/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
6.6 km |
37:44 |
5:43 |
|
| 7/31/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
7.1 km |
41:03 |
5:46 |
|
| 7/25/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
6.4 km |
35:28 |
5:31 |
|
| 7/22/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
5.7 km |
32:48 |
5:47 |
|
| 7/17/2018 |
Run |
Una tantum |
Default |
7.5 km |
42:53 |
5:42 |
|
| 7/12/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
9.6 km |
54:40 |
5:43 |
|
| 7/11/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.5 km |
39:38 |
7:10 |
|
| 7/4/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
6.6 km |
37:56 |
5:45 |
|
| 6/27/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
7.1 km |
40:38 |
5:43 |
|
| 6/20/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
6.5 km |
37:30 |
5:47 |
|
| 6/18/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
6.6 km |
37:08 |
5:38 |
|
| 6/7/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.4 km |
38:09 |
7:08 |
|
| 6/4/2018 |
Run |
Giro dei fichi |
Default |
11.3 km |
1:04:27 |
5:42 |
|
| 5/31/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
7.8 km |
41:11 |
5:17 |
|
| 5/30/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
9.2 km |
50:42 |
5:32 |
|
| 5/24/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
4.6 km |
33:47 |
7:19 |
|
| 5/21/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.6 km |
31:12 |
5:36 |
|
| 5/17/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.3 km |
39:56 |
7:36 |
|
| 5/15/2018 |
Run |
Giro dei fichi |
Default |
11.4 km |
1:02:27 |
5:31 |
|
| 5/13/2018 |
Run |
Giro Castelletto |
Default |
13.3 km |
1:14:43 |
5:37 |
|
| 5/3/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
6.4 km |
35:13 |
5:32 |
|
| 4/25/2018 |
Run |
Levante a oltranza |
Default |
8.6 km |
46:56 |
5:28 |
|
| 4/24/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
7.4 km |
40:06 |
5:26 |
|
| 4/15/2018 |
Run |
Mezza di Genova |
Race |
21.4 km |
2:10:26 |
6:06 |
|
| 4/10/2018 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
10.4 km |
56:55 |
5:29 |
|
| 4/8/2018 |
Run |
Levante a oltranza |
Long |
31.7 km |
3:00:05 |
5:42 |
|
| 3/27/2018 |
Run |
Tre ponti |
Default |
10.0 km |
55:16 |
5:32 |
|
| 3/21/2018 |
Run |
Levante a oltranza |
Default |
10.9 km |
59:41 |
5:29 |
|
| 3/20/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
11.3 km |
55:50 |
4:57 |
|
| 3/15/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Default |
9.4 km |
48:36 |
5:10 |
|
| 3/11/2018 |
Run |
Levante a oltranza |
Default |
21.3 km |
2:00:03 |
5:39 |
|
| 3/8/2018 |
Run |
Casa - Boccadasse |
Tempo |
13.3 km |
1:10:55 |
5:20 |
|
| 3/6/2018 |
Run |
Giro Castelletto |
Default |
10.1 km |
54:49 |
5:27 |
|
| 2/27/2018 |
Run |
Marina di Sestri |
Default |
11.1 km |
1:00:12 |
5:27 |
|
| 2/22/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
10.6 km |
52:57 |
5:01 |
|
| 2/20/2018 |
Run |
Levante a oltranza |
Default |
10.9 km |
58:57 |
5:26 |
|
| 2/18/2018 |
Run |
Mezza di Verona |
Race |
21.4 km |
1:48:41 |
5:05 |
|
| 2/15/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
10.0 km |
50:15 |
5:02 |
|
| 2/13/2018 |
Run |
Marina di Sestri |
Default |
10.3 km |
55:15 |
5:24 |
|
| 2/11/2018 |
Run |
Levante a oltranza |
Long |
13.6 km |
1:15:03 |
5:32 |
|
| 2/6/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Default |
8.3 km |
45:03 |
5:26 |
|
| 2/1/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
9.8 km |
52:06 |
5:20 |
|
| 1/30/2018 |
Run |
Camping |
Hill |
9.9 km |
56:37 |
5:44 |
|
| 1/29/2018 |
Run |
Giro Castelletto |
Default |
11.0 km |
1:01:33 |
5:36 |
|
| 1/25/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.5 km |
28:49 |
5:14 |
|
| 1/24/2018 |
Run |
Giro dei fichi |
Default |
11.4 km |
1:02:18 |
5:28 |
|
| 1/22/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
9.1 km |
48:08 |
5:19 |
|
| 1/17/2018 |
Run |
Coronata |
Hill |
8.5 km |
52:18 |
6:09 |
|
| 1/16/2018 |
Run |
Giro dei moli |
Easy |
5.3 km |
30:48 |
5:48 |
|
| 1/8/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
8.1 km |
43:43 |
5:26 |
|
| 1/6/2018 |
Run |
Giro Castelletto |
Default |
14.0 km |
1:23:01 |
5:56 |
|
| 1/5/2018 |
Run |
Levante a oltranza |
Tempo |
12.0 km |
1:05:28 |
5:28 |
|
| 1/3/2018 |
Run |
Giro Castelletto |
Default |
14.1 km |
1:19:57 |
5:42 |
|
| 1/1/2018 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
7.0 km |
37:17 |
5:20 |
|
| 12/25/2017 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
16.0 km |
1:21:30 |
5:06 |
|
| 12/20/2017 |
Run |
Marina di Sestri |
Tempo |
10.0 km |
53:58 |
5:24 |
|
| 12/18/2017 |
Run |
Levante a oltranza |
Long |
22.1 km |
2:01:50 |
5:32 |
|
| 12/14/2017 |
Run |
Levante a oltranza |
Easy |
9.2 km |
51:07 |
5:35 |
|
| 12/12/2017 |
Run |
Pegli |
Default |
9.0 km |
50:52 |
5:39 |
|
| 12/11/2017 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
14.2 km |
1:13:52 |
5:13 |
|
| 12/7/2017 |
Run |
Interval Porto Antico |
Tempo |
15.0 km |
1:19:31 |
5:18 |
|
| 12/5/2017 |
Run |
Giro Castelletto |
Default |
14.2 km |
1:22:28 |
5:49 |
|
| 12/4/2017 |
Run |
Marina di Sestri |
Tempo |
10.5 km |
56:35 |
5:24 |
|
| 11/30/2017 |
Run |
Casa - Levante a oltranza - Albaro |
Default |
18.1 km |
1:42:57 |
5:42 |
|
| 11/28/2017 |
Run |
Giro Castelletto |
Default |
14.0 km |
1:22:01 |
5:52 |
|